お風呂でデトックス！

こんにちは。　　　伊澤です（＾－＾）

昨日は最高気温も６℃までしか上がらず、一日中冷蔵庫の中にいる寒さでしたね・・・((+_+))

皆さん、毎日ちゃんと湯船に浸かってますか？

今日は『お風呂で大量に汗をかく裏ワザ』をお教えしまーす！！！

最近では普通に使われるようになりましたが、正直デトックスは大事です。

老廃物を外に出してやります。

やり方は簡単！

半身浴や入浴中、口の中に水を含んだままにしておくだけ♪

これだけで脳は「この人の体には十分な水分がある」と、勘違いして汗をどんどん

出してくれます。

含んだ水と一緒に唾液腺から分泌された濃い唾液が出て水がドロドロしてくるので、

そうしたら吐き出して新しい水を含みます。

カラダの中の毒素が出るので、デトックス効果大！！！

私も試してみましたが、いつもより汗を早くかき始め、大量に発汗しましたよ＼(^o^)／



★一緒にやりたい効果アップ方法★

◎手足のグーチョキパー

　　　手足にはたくさんの神経があります。手足を同時にグーチョキパーすることで
　　　カラダ全体の血流が良くなって、さらにカラダが温まります！

◎首にホットタオル

　　　半身浴をしている人は首にホットタオルを巻きつけると発汗作用が倍増します！


お風呂の時間を上手に使って代謝を上げて、痩せやすいカラダになりましょう(^_-)-☆