2012年★

明けましておめでとうございます!!

渡部です（●＾▽＾●）

今年の初日の出は湘南の海まで行って見るぞ!!と思っていたのですが。。。

起きたら7：30(゜o゜)

やってしまいました(*_*;

なので家から新年のご挨拶。

そして初詣は大山阿夫利神社へ。

おみくじは『大吉』☆

実りある一年になりますように。。。

さて、お正月、私も含め体重が増えてしまった方も多いと思います（笑）

冬はやっぱり太るわ。。。

と思いの方！大丈夫です!!

冬は寒いので人は体温を保持しようとエネルギーを必要とし

より多くの食物を摂取します。

ですがそのエネルギーを使い、より多くの熱を作れば代謝が上がり

痩せやすくなるんです!!

つまり適度な運動ですね。

運動は・・・という方！私たちがしっかりサポートします(*^^)v

食べ過ぎたお餅・・・リセットしましょう!!