★再スタート★

こんにちは！　　　伊澤です（＾ｖ＾）

お正月が終わったと思ったら、あっという間にもう７日ですね・・・(*_*;

早いですね！！！

今朝はちょっと朝断食をお休みして、七草粥を食べてきました。

　　　

七草粥を食べると、一気にお正月気分をリセットした気持ちになります。

私だけですかね・・・！？

毎年、お正月のだらけた生活を見直して、今日からまたダイエット頑張るぞー！！！ってくぎりを

つけるために食べています（笑）

皆さんはどうですか？

ちょっとダイエットをサボっていて、そろそろ再スタートしなきゃなぁーって思っている方も居ると

思います。

でも寒いから身体を動かすのが億劫っていうかたは、足裏のマッサージから始めませんか？

湯船の中、布団の中、こたつに入りながらなど、手軽にもみもみ出来ます。

なぜ、足裏マッサージがいいかと言うと、足裏には体中のツボが集中してあります。

なので、足裏の刺激⇒代謝促進⇒老廃物排出⇒体内の掃除⇒健康

特にお正月が終わって、だらだら生活をしていた方は胃腸のツボがある、土ふまず辺りが

痛いと思います(>_<)

この機会に、今自分の身体の状態をセルフチェックしてみてはいかがですか？

その他に、痛くて気になる部分があれば何のツボかお教えしますので質問して下さいね(^_-)-☆