THB神奈川茅ケ崎店blog

突入!!

2012-03-07T14:19:00.000+09:00

お久しぶりです（汗）　渡部です（●＾▽＾●）

関東も本格花粉シーズンに突入しましたね・・・

今年花粉症デビュー☆なんて人も多いのではないでしょうか？

私は先週鼻がグズグズしていたので風邪だ～と思っていたのですが内心

（もしかしたら花粉症デビューかも・・・）

焦っています(*_*;

花粉症と風邪の大きな違いは・・・

『花粉症』

鼻水がサラサラしていて頑固な鼻づまりが長く続く
目にかゆみを感じたり白目に充血、瞼が腫れることもある（両目均等に起こる）
発熱はしない
喉にかゆみを感じる

『風邪』

鼻水は次第に粘りっこくなり鼻づまりも数日で治まる
目に症状が出ることはない
発熱がある
喉に痛みを感じる

症状が似ていて分からないと思っていましたがこう見ると分かりやすいですね！

もしかして・・・と思った方いらっしゃいますか？

花粉症にかからない為に食生活から改善!!

高たんぱく・高カロリーのものは避け、規則正しくバランス良い食事

身体を温めてくれる食材を食べましょう。

『身体を温めてくれる食材』

穀類（もち米・とうもろこし）
豆類（みそ・豆腐）
芋類（じゃがいも・さつまいも）
野菜類（大根・にんじん・玉ねぎ・かぼちゃ）
果物類（栗・なつめ）

『花粉症に効果がある食材』

青魚・・・EPA・DHAが多く含まれアレルギー反応を抑制する働きがある
にんにく・・・免疫力を高め炎症を抑制し鎮静薬の働きをする
玉ねぎ・・・ポリフェノールを多く含み活性酸素を除去し抗酸化作用がある

『控えたが方が良い食材』

小麦・・・輸入品が多く長い運搬距離に耐える為殺虫や防腐の薬品が使われている。　　　　花粉と化学物質が結びつくとアレルギー反応が強化される
白砂糖・・・アレルギーを促進し発症する大きな引き金になる　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ケーキや菓子類などの甘味品は控えましょう
動物性たんぱく質・・・消化能力を超える大量のたんぱく質はアミノ酸まで分解されず　　　　　アレルギー反応を強化させてしまう

「へぇ～～」ですね!　私も今日から見直します(*^^)v

食生活でアレルギー反応を起こさない抵抗力ある身体づくりを心がけましょう(^^♪

ビタミンC　７．７倍！！！

2012-02-24T17:22:00.001+09:00

ちょっと久しぶりの更新になってしまいましたが・・・(＠_＠;)　　　こんにちは。伊澤です！

突然ですが、皆さん旬の食材食べてますか～？

旬の食材は栄養価が最も高いんです！

どのくらい栄養が違うかっていうと、だいたい最低でも倍以上は栄養が高くなるんですよ！

なので、ぜひぜひ摂り入れたほうがいいです(^O^)／

美容に良いといわれている代表的なビタミンと言えばやっぱりビタミンC！

では、２月にビタミンCが夏の７．７倍になる食材は次のうちどれでしょう？

正解は・・・

ほうれん草！！！

７月に比べて、２月はほうれん草に含まれるビタミンCがなんと！！！７．７倍

ビタミンCは美白にも良いし、抗酸化作用もあるので美容だけじゃなく、ガンなどの病気にも

欠かせないビタミンなんですね～（＾ｖ＾）

しかも、乾燥肌を防いでくれるβカロテンも豊富な万能食材。

またまたクイズ！

ほうれん草のビタミンCってどれくらいだと思います！？

実は・・・１束でレモン１０個分！！！

凄いですね(゜o゜)

つまり、１日に必要なビタミンCって１３０ｇだから、それを摂るにはほうれん草半束でＯＫ！

とはいえ、ビタミンCは水溶性ビタミン。

摂りだめが出来ない栄養素なので、毎日食べましょう！

★２月のキャンペーン★

2012-02-08T12:13:00.001+09:00

２月特別メニューのビタミンコースはもう体験されましたか？

ここ２日間は雨が久しぶりに降りましたけど、２月は空気がとても乾燥していてお肌が悲鳴を

あげているかもしれませんね・・・。

そこで、ビタミンチャージ出来るフェイシャルを作りました(^O^)／

ウォッシュ（天然の粘土が主成分のクレンジングで毛穴までスッキリ）
　　↓
マッサージ（プラセンタ＆ビタミンCのジェルでデコルテ～お顔までたっぷりマッサージ）
　　↓
イオン導入（超音波でお肌の深部まで有効成分を入れ込みます）
　　↓
お仕上げ（ドクターズコスメを使ってしっかり保湿）

これだけ充実した内容で、６０分￥４２００で体験できます！！！

むくみ・たるみ・シワ・シミ・くすみ・毛穴の開き・乾燥・ストレスなど・・・

１つでも当てはまるものがあれば是非、お試しくださいね（＾ｖ＾）

このコースでもたっぷり使っているビタミンC！

ビタミンCの通称ってなんだか知ってます？

『美白のビタミン』

いい響きですね（笑）

でも、しみ、そばかすを防ぐだけではなく、ストレス、疲労を和らげたり、抵抗力を強める

働きもあるので、お肌の外からと中からと両方からビタミン補給して

みんなで美肌＆健康を目指しましょ❤

伊澤でした(*^^)v

厄除け＋カレーパワー★

2012-02-07T18:03:00.000+09:00

こんにちは！　　厄年の伊澤です(・.・;)

皆さんはちゃんと厄払いに行きますか？実は・・・私は今まで行った事がなかったので、

ちょうど接骨院の袴田先生も厄年とのことだったので、一緒に行って来ました（＾－＾）

『寒川神社』

２月なのにすごく混んでいて、１時間以上待ったかもしれないです・・・。

無事に終わってハイテンション（笑）

せっかくなので、このまま一緒にランチ❤

藤沢にあるインド料理『アバンティ』

みんな大好きカレー！！！

ここで、スパイスについてのマメ知識(^o^)／

◎ターメリック・・・日本だとウコンともいいますね。
　　　　　　　　　　　肝臓に良い。抗菌作用。消化力アップなど

◎カルダモン・・・チャイに良く使います。
　　　　　　　　　　解毒。殺菌力。疲労回復。整腸作用。

１つのスパイスでもこれだけの効果があり、インド料理は１品に１０種類以上のスパイスを

使用するので、美容、健康、ダイエット効果があるのでーす！！！

ちなみに、自宅でカレーを作るとき市販のカレールウにチューブのショウガやニンニク、

粉末のターメリック、カルダモンを入れるとグンと本格的なスパイシーな味わいになります。

でも、煮込みすぎちゃうとスパイスの効果が半減しちゃうので、気を付けてくださいね(^_-)-☆

カロリーも高いので量にも気を付けてくださーい（笑）

生姜シロップ

2012-02-04T11:49:00.000+09:00

こんにちは！　　　　伊澤です（＾ｖ＾）

今日は暦だと立春ですが、寒くて乾燥した日が続いていますね。

２/２に神奈川県にインフルエンザの流行警報が出ましたが、皆さんは大丈夫ですか！？

先日、買い物をしていたらこんな物を発見！！！

『飲むしょうが』

最近はしょうがブームですが、みなさんはどんなしょうが料理を食べていますか？

このしょうがシロップでも、しょうが焼き、煮魚、クッキーなどいろいろな料理が作れるようですが、

私は料理が苦手なので・・・

じゃーん！！！「ジンジャーレモネード」を作りました（＾－＾）

ジンジャーシロップ＋はちみつ＋れもん果汁＋お湯でスグ完成！！！

美味しいし、飲んだ後にはカラダがポカポカしてきます！

プラス、レモンのスライスを入れれば、カフェに来た気分になれますよ（笑）

カラダの中から温めることも重要です。

基礎体温を上げて、インフルエンザに負けない体作りをしていきましょう(^_-)-☆

❤女子会❤

2012-01-26T19:48:00.000+09:00

こんばんは！　　　伊澤です(*^^)v

先日、高校の同級生と女子会をしてきました♫

久しぶりの再会でしたが、みんなバリバリ仕事をしていて若い！！！

私も負けないように頑張らないと！と感じました（笑）

皆さんご存知ですか？

ピチピチと若い２０代ではそれほど差が出ませんが、肌年齢に差が出始めるのは３０歳を

過ぎてからなんですよ(*_*;

はじめから「しわがあるのも年相応」なんてあきらめて何の努力もしない人と、日々努力して

若さを維持しようとしている人では、５年後、１０年後に大きな差が出るのです。

やっぱり皆、若く見られたいですよね？

メイクや髪型でごまかせるのは、どう頑張ってもマイナス５歳まで。

それ以上に若く見られたいなら、体の中から細胞レベルで調整するしか方法はありません。

って、ことは毎日の食事がとても大事になってきますね！

★美肌をつくる、７大栄養素を覚えよう★

１、何はともあれ、肌をつくる大事な材料である【たんぱく質】・・・卵、チーズ、納豆、肉、魚
２、女性の美容と健康維持に不可欠な存在の【鉄】・・・レバー、牛肉、小松菜、ひじき、さつまいも
３、コラーゲンを生成するためにも重要な【ビタミンＣ】・・・ﾊﾟﾌﾟﾘｶ、ブロッコリー、イチゴ、みかん
４、表皮をイキイキとさせ、アレルギーを抑制する【亜鉛】・・・貝、牛肉、アーモンド、うなぎ
５、表皮細胞の分化に働き、ニキビ跡の修復に有効な【ビタミンＡ】・・・レバー、にんじん、いくら
６、別名若返りのビタミンと呼ばれる【ビタミンＥ】・・・アボカド、ナッツ類、豆乳、かぼちゃ
７、皮膚科のビタミンとされ、栄養代謝に必要な【ビタミンＢ群】・・・レバー、マグロ、ヨーグルト

すべて、美肌をつくる材料です。

偏った食事をいていると、体が栄養不足になって細胞が生まれ変われなくて、老化しちゃいます。

いつまでも、健康で若々しくいる為にもバランスの良い食事を心がけてみて下さい！！！

サロンでもお食事のアドバイスをしてますので、わからないことなどあれば聞いてくださいね(^_-)-☆

いちご❀

2012-01-18T19:26:00.000+09:00

こんにちは、渡部です（●＾▽＾●）

先日姉の誕生日だったのでケーキを…クリーム塗るところから作りました!(^^)!（笑）

ハートのいちご❤

いつもわがままを聞いてくれる姉へ愛情たっぷり(*^^)v

いちごと言ったら！ビタミンＣが豊富ということはご存知ですよね。

ビタミンＣは美白はもちろんメラニンの生成を抑制したりシミを薄くしたり…

美容には欠かせません!!

また、ビタミンＣはコラーゲンの生成に必要な栄養素だということも知っていましたか？

お肌の柱の役目をしているコラーゲンが不足するとお肌が崩れシワやたるみの原因になります。

ですが、ただコラーゲンたっぷりの食品を食べればいい訳ではないんです!!

食べたコラーゲンは体内で分解されアミノ酸レベルで吸収されるので

あくまでたんぱく質として吸収されるだけなのです。

では、体内でコラーゲンをつくるために必要なものは…

たんぱく質・鉄・ビタミンＣがコラーゲンの材料です。

この3つが絡み合ってはじめてコラーゲンになるんです。

ビタミンＣは毎日の生活の中でとても失われやすく血中に長く存在しないので

たっぷりと補給することが大切です☆

いちごだと5.6粒で一日に必要なビタミンＣを摂取できますよ。

今の時期がとても甘くておいしいので皆さんも美容の為にたくさん食べて下さい（●＾‐＾●）

天気がいいので・・・

2012-01-14T15:58:00.001+09:00

こんにちは。　　　伊澤です（＾－＾）

最近、全然雨が降らずいい天気ですね☀

乾燥は気になりますけど・・・。保湿＆日焼け止めをバッチリしてフラッと海まで行って来ました！！

ドライブしてる途中で、患者さんが「サザンビーチカフェがオススメだよ！」と教えていただいた事を

思い出し、さっそく向かっちゃいました（笑）

ヤバい！！！また食べ歩きブログみたいになってる・・・って思いながら(-_-;)

良い天気でも、風は冷たいのでテラス席は諦めて店内へ。

パスタがオススメと伺っていたので、パスタセットを注文。

前菜、ミートソースのパスタ、スィーツ、美味しくて完食♫

さすがに食べ過ぎだと思い、反省も兼ねてウォーキング！！！

車を下の駐車場に停めて、上までテクテク。。。。。

久しぶりに湘南平に来ました。

まだ、鍵を付けてる人がいるんですね(゜o゜)

今日は景色をゆっくり見て、のんびりした１日を過ごしました(*^^)v

でも、皆さんも食べ過ぎは要注意ですよ（笑）

お風呂でデトックス！

2012-01-13T17:06:00.000+09:00

こんにちは。　　　伊澤です（＾－＾）

昨日は最高気温も６℃までしか上がらず、一日中冷蔵庫の中にいる寒さでしたね・・・((+_+))

皆さん、毎日ちゃんと湯船に浸かってますか？

今日は『お風呂で大量に汗をかく裏ワザ』をお教えしまーす！！！

最近では普通に使われるようになりましたが、正直デトックスは大事です。

老廃物を外に出してやります。

やり方は簡単！

半身浴や入浴中、口の中に水を含んだままにしておくだけ♪

これだけで脳は「この人の体には十分な水分がある」と、勘違いして汗をどんどん

出してくれます。

含んだ水と一緒に唾液腺から分泌された濃い唾液が出て水がドロドロしてくるので、

そうしたら吐き出して新しい水を含みます。

カラダの中の毒素が出るので、デトックス効果大！！！

私も試してみましたが、いつもより汗を早くかき始め、大量に発汗しましたよ＼(^o^)／

★一緒にやりたい効果アップ方法★

◎手足のグーチョキパー

　　　手足にはたくさんの神経があります。手足を同時にグーチョキパーすることで
　　　カラダ全体の血流が良くなって、さらにカラダが温まります！

◎首にホットタオル

　　　半身浴をしている人は首にホットタオルを巻きつけると発汗作用が倍増します！

お風呂の時間を上手に使って代謝を上げて、痩せやすいカラダになりましょう(^_-)-☆

ランチ❤

2012-01-12T15:29:00.002+09:00

こんにちは！！！

寒い日が続いていますが、元気ですかぁ～！？

私は相変わらず、寒くても常にフットワークは軽くいろんな所に出かけてますが（笑）、

９日は成人式で晴れ着姿の子がたくさんいて、懐かしく思いました（＾ｖ＾）

皆さんは、成人式はどんな素敵な思い出がありますか？

私は、おもしろ話は特にないんですが・・・２０歳から親友と久しぶりにランチに行って来ました！！

以前にもご紹介した鉄砲通りにある、Café　PiPiPi　です。

偶然にもＰｉＰｉＰｉのオーナーと私の親友が専門学校の同級生でした(・o・)

世間って狭いですね（笑）

この前はフレンチトーストしか食べなかったので、今回はランチ❤

写真は、デミグラスシチューライス＆キッシュプレート

サラダもドリンクもセットで、どちらもメチャウマです（＾－＾）

定番のフレンチトーストも食後に出してもらいました！！！

休日まで茅ケ崎に出没していて茅ケ崎フリークな伊澤でした(*^^)v

★再スタート★

2012-01-07T16:22:00.000+09:00

こんにちは！　　　伊澤です（＾ｖ＾）

お正月が終わったと思ったら、あっという間にもう７日ですね・・・(*_*;

早いですね！！！

今朝はちょっと朝断食をお休みして、七草粥を食べてきました。

　　　

七草粥を食べると、一気にお正月気分をリセットした気持ちになります。

私だけですかね・・・！？

毎年、お正月のだらけた生活を見直して、今日からまたダイエット頑張るぞー！！！ってくぎりを

つけるために食べています（笑）

皆さんはどうですか？

ちょっとダイエットをサボっていて、そろそろ再スタートしなきゃなぁーって思っている方も居ると

思います。

でも寒いから身体を動かすのが億劫っていうかたは、足裏のマッサージから始めませんか？

湯船の中、布団の中、こたつに入りながらなど、手軽にもみもみ出来ます。

なぜ、足裏マッサージがいいかと言うと、足裏には体中のツボが集中してあります。

なので、足裏の刺激⇒代謝促進⇒老廃物排出⇒体内の掃除⇒健康

特にお正月が終わって、だらだら生活をしていた方は胃腸のツボがある、土ふまず辺りが

痛いと思います(>_<)

この機会に、今自分の身体の状態をセルフチェックしてみてはいかがですか？

その他に、痛くて気になる部分があれば何のツボかお教えしますので質問して下さいね(^_-)-☆

2012年★

2012-01-05T19:42:00.000+09:00

明けましておめでとうございます!!

渡部です（●＾▽＾●）

今年の初日の出は湘南の海まで行って見るぞ!!と思っていたのですが。。。

起きたら7：30(゜o゜)

やってしまいました(*_*;

なので家から新年のご挨拶。

そして初詣は大山阿夫利神社へ。

おみくじは『大吉』☆

実りある一年になりますように。。。

さて、お正月、私も含め体重が増えてしまった方も多いと思います（笑）

冬はやっぱり太るわ。。。

と思いの方！大丈夫です!!

冬は寒いので人は体温を保持しようとエネルギーを必要とし

より多くの食物を摂取します。

ですがそのエネルギーを使い、より多くの熱を作れば代謝が上がり

痩せやすくなるんです!!

つまり適度な運動ですね。

運動は・・・という方！私たちがしっかりサポートします(*^^)v

食べ過ぎたお餅・・・リセットしましょう!!

２０１２年　明けましておめでとうございます！！！

2012-01-03T17:48:00.034+09:00

昨年は大変ご愛顧いただき、ありがとうございました。

今年も皆さんの健康と美容のお手伝いをしていきますので、宜しくお願いいたします（＾－＾）

今回、クリスマスカード＆NEW　YEARカードをサロンから送りましたが、届きましたか？

スペシャル特典として、カードをお持ちいただくと全メニューがなんと！！！５０％OFFになりますので、

この機会に体験したことないメニュー、いつもされているメニュー、気になっているメニューetc・・・

是非、されてみてはいががですか？

心より、お待ちしております(^_-)-☆

皆さんは、年末年始はどのようにお過ごしでしたか？

私は、１日に寒川神社に初詣に行ってきました～！

迎春干支ねぶたがすごく素敵でした。

　　　

おみくじの結果は『吉』でした(+_+)

４日から皆さんの元気な笑顔と楽しいお話を楽しみにしてまーす♪

伊澤でした(^O^)／
　　

2011-12-22T14:30:00.000+09:00

こんにちは。渡部です（●＾▽＾●）

かなりのご無沙汰ですみません(*_*;

先日Life Design総会（忘年会）ということで箱根へ行って来ました！

ホテルの一室でみんなで飲んだり食べたり（＾ｕ＾）

ゆき先生手作りの唐揚げ、メンチカツ、炊き込みご飯はどれもおいしくて大人気！

みんな飲むより食べる方に夢中でした（笑）

お酒も進んできたところでLifeDesignクイズや余興大会!!

誰が一番のLifeDesignバカか！余興ではそれぞれの個性を生かし踊ったり、コントをしたり

体を張ったりととても盛り上がりました!!(^^♪

最後はそれぞれ夢を語り、素敵な時間を過ごしました(^^)

みなさんは一年振り返ってみていかがでしたか？

来年は今年よりも良い年にしたいですね(^^♪

最近めっきり寒くなったので年末に向け体調管理に気をつけてください。

あと、飲み過ぎにも注意ですよ（●＾o＾●）

ダイエットには根菜類

2011-12-19T16:50:00.000+09:00

こんにちは（●＾o＾●）

伊澤です！寒い日が続いていますね・・・。

前のブログで足湯のお話をしましたが、今日は体の中から温めるお話をしますね(^_-)-☆

今、旬でおいしい物が多い根菜類！！！

根菜類というのは、いわゆる根っこの部分を食べる野菜類のことを言います。

ニンジンやゴボウといった食材が代表的ですね。

根菜類がなぜダイエットに効果を発揮するかというと身体を温める効果があるといわれているからです。

身体を温める⇒代謝アップ⇒消費されるエネルギーアップして同じ量の食事しても痩せやすい。

また根菜類は食物繊維が豊富な食材も多いです。

食物繊維には、宿便を出す力があるのと、なかなか消化しづらい性質もあり脂肪などの吸収を

ゆっくりとし、体脂肪を増やすことを妨げる役割もあるといいます。

まさにダイエットにピッタリですね！！！

私も積極的に食べていまーす(^O^)／

先日、大磯にあるオシャレなカレーやさんに行った時でも迷わず根菜カレー（笑）

サツマイモ、レンコン、茄子、エリンギ、甘唐辛子etc・・・

とても美味しかったです。

お店の外観、内観とても素敵で古い民家を改装しているようです。

カレー鍋もオススメのようで、

カレーのスパイスにも脂肪分解、血行促進、新陳代謝ＵＰなどの効果もありまーす！

皆さんも根菜類、スパイスを取り入れた食事をして中からポカポカ身体を目指しましょう！

おいしくても食べ過ぎには気をつけましょうね（笑）

ちなみに、ここのお店は国道１号線沿いにある『ＣＨＡＩＲＯ』さん

是非、行かれてみてください(*^^)v

紅葉・森林セラピー

2011-12-14T13:31:00.001+09:00

こんにちは！あっという間に１２月も半分終わっちゃいましたね(>_<)

今月のキャンペーンのヘッドスパはもう体験されましたか？

ヘッドスパの施術をしていて感じることがあります。皆さん、頭皮が固い！！！

知らず知らず、ストレスを感じている方が多いですね・・・。

上手にリラックス出来ないと、健康にも美容にもよくないんですよ（＾－＾）

そこで、私のオススメは森林浴！！！

実は、森林浴をすると人体は生理的にリラックスした状態になると医学的にも発表されていまーす。

先日、紅葉を観に行ってきた公園がとても素敵だったのでちょとご紹介(^O^)／

『相模原公園』

ここは、テレビでも紹介されたようですがメタセコイア並木に囲まれたフランス風庭園が有名です。

広々とした芝生広場を歩いていたら・・・

綺麗に色づいている、もみじを発見！

色々な木のトンネルをくぐりながら歩いていると、庭園に到着。

日本じゃないみたいな感覚になりました(゜o゜)

天気が良かったので、噴水に虹が架かっていました！

他にも、花菖蒲園、温室グリーンハウス、雑木林があり、たっぷり２時間散策を楽しんで

すごく癒されました（＾ｖ＾）

今年はもう紅葉はちょっと遅いかもしれませんが、オススメなので行かれてみて下さい。

ヘッドスパの予約もまだ空きがあるのでサロンにも癒されにいらして下さい。

日頃のストレスを溜めないで上手く解消することがアンチエイジングの第１歩です。

伊澤でした(*^^)v

心も体もぽかぽか❀

2011-12-10T12:20:00.000+09:00

急に冬らしい寒さになりましたけど、皆さん風邪など引かれてないですか？

こんにちは。　　いつも元気な伊澤です(^O^)／

今日は、『冷え』に対してオススメのホームケアのご紹介です！

特に女性で悩んでる人が多いのが冷え性です。

熱いお風呂に入っても体がスグに冷えてしまう・・・という人も少なくありません。

そもそも冷え性は、生理痛、肩こり、下痢、頭痛、倦怠感など数多くの体調不良の

原因になってます。

心当たりのある方もいらっしゃるのではないでしょうか。

このように決して軽視できないのが冷え性！

全身の血行を良くして代謝ＵＰさせなきゃいけないのは、皆さんご存知だと思いますが、

時間がとれなくて半身浴、全身浴が出来ない時は『足湯』がオススメです。

足湯の場合は少し熱めの４２℃くらいのくるぶしくらいのお湯に１５分浸かりますが、ここで

冷え性対策のアロマのエッセンシャルオイルを２～３滴入れるだけで効果バツグンです(*^^)v

オススメ精油は、ユーカリ、ジュニパー、ローズマリーです！！！

ユーカリには風邪予防の効果もありますよ。

温まった心と体は自然に免疫力ＵＰ！

１２月でお忙しいとは思いますが、自分に優しい時間を持ちましょう(^_-)-☆

光線と足湯でこの冬も元気に乗り切りましょう！！！

12月キャンペーン♪

2011-12-05T14:10:00.000+09:00

こんにちは（●＾▽＾●）
12月に入りめっきり寒くなりましたね(#^.^#)

すでに12月始まってしまったのですがキャンペーンのご紹介です。

最近、『肩こりがひどい』『薄毛が気になる』『顔がくすんできた』
なんて思うことありませんか？
何か当てはまる方、もしかしたら頭皮が硬くなっているのかも！

頭皮が硬い主な理由は血行不良です。
そこでヘッドマッサージで健康美を取り戻しましょう!!

◎頭皮をやわらかくすることでシワ予防・くすみ改善
◎血行促進により肩こり・頭痛・眼精疲労の緩和
◎髪は根元から強くなり発毛・育毛の促進
◎免疫系や循環器系の機能を高め体内から毒素や老廃物を排出
◎細胞が活性されホルモンの働きを活性化

など、ヘッドマッサージは精神的なストレスを和らげ美顔効果も高いんですよ!!

12月限定
ヘッドマッサージ通常1回2,625円が1回2,100円

さらにクレイウォッシュ&パーフェクトローション　ノベルティプレゼント!!

お早めに～＼(^o^)／

韓国料理！

2011-11-24T15:12:00.001+09:00

こんにちは。　　　伊澤です＼(^o^)／

最近は韓流ブームですが、先日こんな記事を見つけました！！！

韓国の農林水産食品部（日本の農林水産省に相当）は、韓国料理のメタボリックシンドローム

予防効果に関する臨床実験結果を発表。

洋食摂取するチームと韓国料理を摂取するチームで分かれ、１２週間食事をしました。

洋食チーム・・・胴回り３．３％減

韓国チーム・・・胴回り５．３％減

韓国料理を食べたほうが、ダイエット効果、糖尿改善、美肌効果があるそうです！！！

と、いうことなので早速行って来ました（＾－＾）

定番の骨付きカルビと、チヂミ♪

この日は久しぶりに弟と食事に行ったので初登場させちゃいます（笑）

似てますかぁ？？？

すごい偶然ですが、接骨院の宮田先生と高校の同級生でした(゜o゜)

夕食♪

2011-11-19T19:03:00.000+09:00

こんばんは。伊澤です！

ご無沙汰しちゃいました(>_<)

最近、寒くなってきましたね・・・。やっぱり寒くなると、『鍋』が食べたくなりますよね！

ダイエットの患者さんによく「夕食は何を食べてますか？」と質問されるので、今日はこの前

食べに行った鍋と家での夕食を紹介したいと思います（*^_^*）

『湘南火鍋房』

藤沢の南口にあります。

火鍋と餃子がオススメです。

左が白湯（パイタン）と呼ばれる白濁のスープと

右が唐辛子や山椒など調味料を沢山入れたマーラースープです。

薬草をふんだんに使っているので、独特な香りと味がしまーす（笑）

野菜をたくさん食べれて、とうがらしで新陳代謝UP、血行促進しますがついつい美味しくて

食べすぎちゃうので、次の日は質素な食事でバランスをとるようにします。

わかめの生姜醤油、肉じゃが、湯豆腐、あとはお味噌汁

なんか料理っていうより、おつまみですね(＠_＠;)

みなさんは、何鍋が好きですか？

オススメがあれば教えて下さいね(^_-)-☆

　　　

季節野菜♪

2011-11-11T18:15:00.000+09:00

こんにちは。渡部です（●＾▽＾●）

今日は季節野菜のお勉強です。

というのも昨日原宿へ行きお腹が空いたので入った

『テッパン食堂』さんの季節野菜＆ハンバーグが美味しかったので

ご紹介です!(^^)!(笑)

季節野菜の焼きチーズ添え

私は季節野菜と聞いてもなんとなくしか出てこないのですが、、、；

まずは『かぼちゃ』

栄養成分…ｶﾛﾁﾝ・ｶﾘｳﾑ・ﾋﾞﾀﾐﾝC、E、B1、B2、鉄

かぼちゃは胃腸を強くし気力を補って体力をつけてくれます。

免疫機能も高まり風邪予防やガン予防にも！

また、かぼちゃのタネには動脈硬化の予防に効果があるので

フライパンで焦げ目がつくまで炒って食べるといいそうです。

『ブロッコリー』

栄養成分…ｶﾛﾁﾝ・ﾋﾞﾀﾐﾝC・ｶﾘｳﾑ・鉄・ｶﾙｼｳﾑ・ｽﾙﾌｫﾗﾌｧﾝ

ブロッコリーにはレモンの約2倍のﾋﾞﾀﾐﾝCが含まれています。

皮膚や粘膜を保護するｶﾛﾁﾝやﾋﾞﾀﾐﾝAを多く含み

食物繊維も多く血糖値を正常に保つ作用があります。

ｶﾛﾁﾝやﾋﾞﾀﾐﾝCの働きで美肌効果も大！

『にんじん』

栄養成分…ｶﾛﾁﾝ・ﾋﾞﾀﾐﾝC・ｶﾘｳﾑ・ｶﾙｼｳﾑ

にんじんに多く含むﾍﾞｰﾀｶﾛﾁﾝは体内でﾋﾞﾀﾐﾝAに変換され

髪や皮膚・粘膜の健康維持や視力維持、喉・肺などの

呼吸器系を守る働きがあります。

また、油との相性が良く、揚げ物や油炒め、バターソテーなどの

ように共に摂取することでﾋﾞﾀﾐﾝAの効果が増すそうです。

『トレビス』

栄養成分…ﾋﾞﾀﾐﾝC・B1・ｶﾘｳﾑ・食物繊維

血液をきれいにし、胃を強くする働きがあります。

トレビスは火を加えると苦みがさらに増すのでサラダとして

食べるのがオススメです！

『トマト』※旬の季節は夏ですがご紹介します

栄養成分…ﾋﾞﾀﾐﾝC・A・B6・ｶﾘｳﾑ・ﾙﾁﾝ・ﾘｺﾋﾟﾝ

トマトの酸味は胃液の分泌を促進しタンパク質の消化を助けます。

お酒の飲みすぎによる胃炎の時もトマトを食べると胃のむかつきを

抑えてくれる効果があります。

生で食べるときはできるだけ食べる直前に切るようにすると

栄養価が損なわれません。

季節の野菜を味わったあとは…

ふわふわっジューシーなハンバーグ❤

ハンバーグにフライドオニオンをトッピングしオリジナルの玉葱ソースで…

『たまねぎ』

栄養成分…ﾋﾞﾀﾐﾝC・ｶﾘｳﾑ・ｶﾙｼｳﾑ・ﾘﾝ

疲労や食欲不振、不眠、精神安定などに効果があります。

血糖値を下げる作用、高血圧、動脈硬化の予防にも有効です。

以上、季節の野菜には季節に合わせた栄養素が最も多く含まれています。

自然のリズムに合っているので農薬や人口肥料が少量でいいので

安全でもあります。

また、一年の内で収穫量が最も多いので価格も安く、何より

食べて一番おいしいんです（●＾‐＾●）

皆さんも安くて栄養素がたっぷりでおいしい季節野菜

たくさん食べてくださいね～（●＾▽＾●）

☆ハロウィン☆

2011-11-04T12:31:00.000+09:00

こんにちは！　　　伊澤です(*^^)v

ハロウィンが終わると、あっという間にクリスマスですね・・・。

1年が早いです(-_-;)

皆さんはハロウィンは何かしましたか？

私と渡部先生は、ＴＨＢ藤沢店のイベントに参加してきました！！！

占い、パワーストーン、波動アート、プチ整体、アロママッサージなど、

いろいろなブースがあり、盛り上がっていました。

占いで、これから3年間は恋愛運が絶好調と言われた渡部先生❤

私は・・・3年間は仕事を頑張りなさい！と。(-_-)

久しぶりに渡部先生とお出掛けなので、ランチも楽しんできました。

腰越にある『ＰＩＣＣＯＬＯ　ＢＯＳＣＯ』

鎌倉野菜としらすがウリですが、全然関係ないほうれん草とベーコンのパスタを

江の島を見ながら食べてきました（＾－＾）

ダイエットの患者さんにはあまりオススメできませんが（笑）

美味しかったです！！！

11月キャンペーン♪

2011-10-29T17:03:00.000+09:00

こんにちは（●＾▽＾●）

皆さん風邪などひいてませんか？

お出掛けの際や寝る時は暖かくしてくださいね～(#^^#)

今日は来年の夏に向けて

『秋から始める脱毛キャンペーン』

のご紹介です(^O^)／

秋なのに脱毛!?と思われる方も多いと思いますが、

実は脱毛を始めるには最適な時期なんです!!

①紫外線が少ない

　脱毛時に紫外線を浴びてしまうと肌へのダメージが大きい。

　また、光脱毛は黒いものに反応する為日焼けしてしまうと光が分散してしまいます。

②自己処理の頻度が減る

　自己処理は肌荒れの原因。

　秋は肌の露出が減り必然と自己処理が減るので肌へのダメージが少なくなり脱毛には最適!

③秋から始めれば夏にはつるつる

　1回の施術で約全体の20％の毛が無くなるので毛周期（２ヶ月に一回）に合わせて来るだけで

夏にはつるつる肌に!濃い方でも目立たない程に!!

そこで!!ひでメディカルサロンでは11月限定7名様

ひざ下ｏｒひじ下　１回24000円～29000円が

１回　５，２５０円

脱毛でお悩みの方、他箇所もご相談承ります。

この機会に脱毛始めませんか？

!!!　カップヌードルミュージアム

2011-10-19T17:15:00.000+09:00

こんばんは。　　　伊澤です(*^^)v

ミーハーな私は9月にオープンしたばっかりの、カップヌードルミュージアムに

さっそく行って来ました＼(^o^)／

平日にもかかわらず、ものすごい人でした（汗）

中に入ってまずはインスタントラーメンヒストリーを見学！！！

チキンラーメンからスタートして、3000点を超える数に圧倒されました。

次のフロアでは、インスタントラーメンを発明した『安藤百福』さんの

クリエイティブな考え方が6つのキーワードに分かれて紹介されていました。

　

1、まだ無いものを見つける。（あったらいいな！というものを探す）

2、なんでもヒントにする。（ヒントは身のまわりに転がっている）　

3、アイデアを育てる。（発見はひとりじめせずみんなに使ってもらう）

4、タテ、ヨコ、ナナメから見る。（いろいろな視点を発見する）

5、常識にとらわれない。（当たり前と思っていることを疑う）

6、あきらめない。（一度や二度の失敗にもくじけない）

この考え方で95歳の時に、宇宙食ラーメンを発明したらしいです。

すごいですよね(゜o゜)

この写真は4つ目のいろいろな視点を発見する！に、ちなんだオブジェです

　　　
カップヌードルが中に浮いてます。これまたビックリ（笑）

とても「へぇ～」と思うことがたくさんあって楽しく勉強にもなったのですが

1つ残念なことが・・・。

オリジナルのカップヌードルを作れるのを楽しみに行ったのに、

定員オーバー(-_-;)　　　　ガッカリ。

もう少し、空いてきたらもう1度リベンジしたいと思いました。

みなさんはもう行きましたか？

　　　

ミラクル☆

2011-10-11T18:36:00.000+09:00

こんばんは。渡部です（●＾▽＾●）

更新が遅くなりすみませんっ（汗）

先日ボーリング大会をしブログにも載せたのですが

今回身内でボーリングをしに行ったところ私にはあり得ない

ミラクルが起きたので載せます☆

じゃんっっ!!

二列目の『アヤ』が私です。

普段100もいかないのですが初っ端ストライク×3☆

ストライクってこんなに気持ちいいんですね～

その後も調子が良く、1ゲーム目のトータル159!!

実はプロの素質あるんじゃ…

2ゲーム目はトータル87!!

あれっ？

やっぱりミラクルだったみたいです（笑）

そうはうまくいきませんね(*_*;

皆さんも是非身近に起きたミラクル教えてください♪

運動会☀

2011-10-01T20:53:00.000+09:00

こんばんは。　　伊澤です。

今日は息子の運動会に行ってきました(^o^)／

始めは雨の予報でしたが、当日はとてもいい天気に恵まれました！！！

皆さんは、運動会ってどんな思い出がありますか？

私は運動があまり得意ではなかったので、お弁当くらいしかないかな・・・笑。

息子にも運動音痴が遺伝したようで、徒競争は６人中４位((+_+))

でも、１番の楽しみは『ソーラン節』

背中に自分の好きな漢字１文字書いた衣装です！

みんな、個性が出ててカッコよかったです❤

ちなみに、うちの子は自分の名前の一文字を書いてました（＾－＾）

約１６０人のソーラン節はかなりの迫力でした！！！

でも、多すぎて息子がどこにいるのか最後までわかりませんでした（笑）

ボーリング大会☆

2011-09-25T20:11:00.000+09:00

こんばんは（●＾▽＾●）

先日、会社全体でのボーリング大会が開催されました!!

4つのチームに別れ、チーム優勝・個人優勝を目指します！

ひで先生　（あと1本倒せるか!!）

西山先生　（上着を脱いで本気モード（笑））

宮田先生・伊澤先生　（ストライクとれるか!?）

仕事終わりで疲れてるかと思いきやみんな気合十分（＾＾）ｖ

トータル3ゲームの合計で勝者を決めました。

熱烈な勝負の末勝利を勝ち取ったのは

元受付の播磨さーん!!（個人優勝）

女性陣はハンデがあったのですが播磨さんはハンデが無くてもいいくらい

男性陣といい勝負していました（＾▽＾）

2位は我が代表ひで先生!!

　（ハンデが無ければダントツ1位でした☆）

チーム優勝は永山先生・太田さん・播磨さんの女性だけのチーム！

女は強し!!

優勝者には賞金☆最下位には過酷な罰ゲームが・・・（*_*）

この時は仕事を忘れ熱くなった夜でした（*^^*）

Ｃａｆｅ　Pi Pi Pi　❤

2011-09-24T02:36:00.000+09:00

こんばんは！！！

台風が過ぎて一気に秋の空気になりましたね（＾ｖ＾）

最近、ブロケードっていう情報誌にサロンと接骨院が掲載されていますが、見たことありますか？

見たことない方は是非、見て下さいねー(*^^)v

私は今日、９月号の表紙にもなっているＣａｆｅ　PiPiPi　に行ってきましたぁ。

店内も流木で作ったオーナー手作りの照明や、壁に貝が埋め込まれていたり、とにかくすべてが

かわいいお店です。

あと、オーナーさんもとても女の子らしくて素敵でした❤

私がオーダーしたのは、季節のフレンチトースト！！！

ぞうさん(^O^)／

盛り付けまでかわいい❤

フレンチトーストの上には、スイートポテト、ホイップクリーム、アイスクリームがトッピングされていて

味も最高でした。

大満足でニコニコ顔です。

鉄砲道にあるので、是非行ってみてください。オススメです！！！

伊澤でした(^_-)-☆
　　　
　　　
　　　

ロングビーチの後は・・・♪

2011-09-19T15:56:00.000+09:00

またまた久しぶりのアップになってしまいましたが・・・。伊澤です(*^^)v

大磯ロングビーチで皆ではしゃいで、お腹を最大限にペコペコにして

ひで先生のお家に行って来ました（＾ｕ＾）

かなりのおもてなし料理！！！

たくさん用意して頂いてて、写真に写りきれないのが残念ですけど、

なかでも1番美味しかったのが、

『スペアリブ』

私は料理が苦手であまりしませんが（笑）、また食べたいと思うくらい

美味しかったので、レシピを聞いて挑戦したいと思いました(^O^)／

でもこんなにたくさんの料理が、みんなの食欲のすごさで一瞬にして

お皿が空になっちゃいました(゜o゜)

先生達の素の顔です！！！

かなりのリラックスモードですね（笑）

大磯ロングビーチ☀

2011-09-05T17:00:00.000+09:00

こんにちわ～伊澤です(*^^)v

あっという間に９月になってしまいましたね・・・。

先日、８月最後の日曜日にサロンの渡部先生、接骨院の先生達と

大磯ロングビーチに行って来ました！！！

夏休み最後の日曜日ってこともあってとても混んでたし、とにかく

暑かったです(・.・;)

でも、みんなかなりのハイテンション⇗⇗⇗

越川先生の色の白さに驚きました（笑）

私はロングビーチが初めてだったので、かなりはしゃいじゃいました！！！

でも、私以上にはしゃいでたのは永山先生と袴田先生。

１０Mの飛び込み台からジャンプ(>_<)

３Fのビルくらいの高さがあるのに、「ちょー楽しい」って満面の笑みでした。

はしゃぎ過ぎた結果、次の日は全身筋肉痛でした(・_・;)

和歌山県♪

2011-09-02T20:53:00.000+09:00

旅行3日目は和歌山県にある白浜へ行ってきました!

大阪から4～5時間かけて到着。

『白良浜海水浴場』

写真はもう夕方なんですが砂浜は真っ白で綺麗でしたよ☆

この日は早くホテルへ戻り明日の為に休みました。

旅行最終日は那智山へ!!

熊野古道『大門坂』を歩いて登ります。

綺麗な石畳に樹齢数百年の杉が立ち並んでいます。

上まで行くと

『那智滝』

一段の滝としては落差日本1位だそうです!!

落ちてくる水が龍の姿に見えとても迫力がありました(>_<)

那智で自然に触れたくさんのエネルギーをもらいました!!

自然は本当大事にしていきたいですね(*^_^*)

帰りは和歌山県にはまだ高速が無いのでひたすら山道と海沿いを

交互に走り続け東名高速に乗り帰りました。

帰りは約10時間。

今回の旅行は往復1700kmの長旅でした(*^^)v

大阪2日目♪

2011-08-27T19:12:00.000+09:00

2日目の朝は7時起床☆といきたかったところなんですが

やっぱり無理…慌てて9時に起きました(*_*;

急いで支度して大阪城へ!!

大阪城といえば豊臣氏、徳川氏が有名ですよね。

中の写真は無いのですがゆかりある品々がたくさん展示してありました。

私は歴史が大の苦手だったのでもっと勉強しておけば…

と、つくづく思いました(＠_＠;)

大阪城で歴史に触れた後は

一度は来ておきたかったユニバーサルスタジオジャパン!!

お盆真っ只中だったので人がたくさんでした。

ここで私がとても興奮してしまったのが

（分かる人にしか分からないと思うのですが、、、）

ワンピースより、白ひげとエースのお墓。

えッ!?USJに!?

と思ったのですがイベントだそうです。

アトラクションは待っても60分待ちなどで4つ程乗ったのですが

すべて予想以上にはしゃいでました（●＾o＾●）

みなさんも大阪に行ったらUSJへ!!楽しいですよ(^^)v

夕ご飯はやっぱり道頓堀♪

この日は必ずたこ焼きを食べると決めていたので

『くれおーる』さんのたこ焼き♪

おろしマヨネーズと塩レモン味。とろとろでうま～（●＾o＾●）

あっという間でしたが大阪を堪能できました♪

次回は和歌山観光を更新します☆

夏休み　part2

2011-08-26T13:00:00.000+09:00

箱根２日目でーす！！！

箱根って近いからよく行ったことはあっても、ちゃんと観光をしたことがなくて

初めて『ガラスの森』に行ってきました（＾－＾）

この日は、ヴェネチアで活躍中のガラス楽器の演奏家が来日していて、

グラスハープ、ベロフォーン、グラスパンフルートを演奏する珍しいアンサンブルが聴くことが

出来ました！！！

とても素晴らしい演奏で感動したし、いい経験になりました♪

演奏のあとには、実際に使っていた楽器を体験させてもらえました。

コツをつかむとちゃんと音が出て楽しくなっちゃいました(^o^)／

テンションが上がりすぎて、そのノリでサンドブラストを体験してきましたぁー！

まず、好きなデザインをグラスに貼り、そこに砂を吹き付けて削ってオリジナルのグラスを作る

のですが、不器用な私は悪戦苦闘しながら制作時間６０分！！！

ようやく完成したのが、これでーす（＾ｕ＾）

　
上手にできてますよね（笑）？

十分にガラスの森を堪能した１日でした。

写真がないんですが、園庭がとても美しくきらきらしていて幸せな気分になるので、

もし箱根に行くことがある方は、是非行ってみてください。

オススメでーす(*^^)v

伊澤でした。

夏休み♪

2011-08-24T18:41:00.000+09:00

こんにちは、久々の渡部です（●＾▽＾●）

夏もそろそろ終わりそうですがみなさんは何処か行かれましたか？

私は夏休みに『大阪』～『和歌山』へ、少しでも安く！と思い

車で行ってきました!!

朝の5時に出発し、予定では遅くても15時に大阪着!だったのですが

お盆を甘くみてました…まぁ～渋滞(*_*;

予定時間をはるかに超し18時着。。。（疲）

このまま寝るのも勿体ないのでさっそく街へ!!

ホテルから歩いて5分の所にある道頓堀へ♪夕ご飯探し♪

大阪と言ったら串カツ!!と私初めて聞いたのですが、友人がおしてくるので

『だるま』さんの串カツ!!

カツだけでなく種類もたくさんありホクホクでうま～（●＾o＾●）

お腹いっぱいになった後は道頓堀をブラブラ♪

大きなグリコの看板にくいだおれ太郎さん。

大阪!!って感じのドン・キホーテの看板。

どこのお店も看板の主張がすごく、とても賑やかなので

ひとつのテーマパークのようでした☆

ホテルからの夜景☆

0時をまわってもこんなに明るい大阪でした。

大阪2日目はまた次回更新します(*^^)v

夏休み　part1

2011-08-23T14:44:00.000+09:00

お久しぶりです。　　伊澤です。

最近、全然ブログを更新できずにスミマセン・・・(>_<)

今年の夏は、ムシムシかなり暑いですけどみなさんはどこか

に行きましたか？

サロンは長～い夏休みを頂いたので、私は箱根に1泊旅行に

行って来ました!(^^)!

宿泊した旅館が良かったので、ちょっとご紹介！！！

『あうら　橘』

旅館に着いてスグお茶をだして頂いたのですが、とても香りがよく

美味しかったので、仲居さんに聞いたら夏みかんのお茶でした！

さっそく自分へのお土産として購入（＾ｖ＾）

お部屋でのんびりしていたら、あっという間に夜。

待ちにまった夕食でーす。テンション上がってニコニコしちゃってます！

料理じゃなくて、私の顏がメインになっちゃってますが、

季節のべっぴん料理！

コースで食べきれない位たくさんでましたが、どれも美味しく、元気に

なるものばかりでした。

その中でも変わってるのがコレ！

薬膳鍋。

見た目はちょっと微妙ですが、漢方に使う薬草、木の実、海藻が入って

いて夏バテ防止の効果があるそうです。

ますます元気になっちゃいました(^O^)／

やっぱり〆はスィーツ❤

これもまた、どれも美味しくてペロッと食べちゃいました。

私この時、いちじくを初体験しました。

変わった味なんですね（笑）

次は、2日目に行ったガラスの森の報告をしたいと思いまーす(*^^)v

2011-08-06T11:47:00.000+09:00

こんにちわ～！！！　　伊澤です（＾ｕ＾）

また暑さが戻り、毎日暑いですね・・・。

水分をこまめにとって、熱中症に気をつけてくださーい＼(^o^)／

先日、渡部先生、有希子先生、響ちゃんと横山先生のお宅に

お邪魔してきました！

産まれたばかりの時の写真しか見たことなかった『みとちゃん』

こんなに大きくなってました。

かわいい❤

赤ちゃんは見てるだけで癒されますね（＾ｖ＾）

久しぶりに会う横山先生もとても元気でした！

手料理までたくさんご馳走になり、楽しくてついつい長居しちゃいました。

横山先生とみとちゃんに、癒しとパワーをもらった１日でした(*^^)v
　　　
　　　

湘南ベルマーレ☆

2011-08-03T11:57:00.000+09:00

こんにちは、渡部です（●＾▽＾●）

先日地元のサッカーチーム“湘南ベルマーレ”の試合を観戦してきました！

この日は湘南ベルマーレＶＳロアッソ熊本

しかも試合前に大ファンである湘南乃風のＨＡＮ－ＫＵＮが来て

ライブパフォーマンスを披露してくれたんです(>_<)

短い時間でしたが盛り上がりました♪♪

（小さくて全然見えませんが↓）

そして19時キックオフ☆

いつもテレビでサッカー日本代表の試合など観ていましたが

生で観ると迫力が全然違いますね!!

サポーターの熱狂的な応援に私も熱くなってました!(^^)!

後半が始まってすぐ、ベルマーレが先制ゴーーール☆

最高潮の盛り上がりっ!!

そのままゴールを守り切り、、見事！

湘南ベルマーレ1－0ロアッソ熊本

勝利を勝ち取りました!!

あっという間の時間でしたがとても熱くなった一日でした。

現在Ｊ2の中で10位の湘南ベルマーレ

今後も応援していきたいです!!

ガンバレ!湘南!!

＼(^o^)／

えのすぱ＆パワーストーン！

2011-07-29T00:39:00.001+09:00

こんばんわ。　　　伊澤です(*^^)v

今日は子供と江の島におでかけしてきました。

　　

夏休みになって、どこに連れていこうかいつも悩みます(＠_＠;)

せっかくなので、私もリフレッシュしたいなぁーって思って『えのすぱ』に行きました！！！

平日とちょっと料金が高いということもあって、空いていたのでのんびりできました（＾－＾）

皆さんは行ったことありますか？

私のお気に入りは、サウナでおこなわれる『アウフグース』

これはヨーロッパなどで親しまれているサウナ入浴法で、ハーブの精油を溶かした水を

サウナストーンにかけ、香りを楽しみながら発汗できるんです。

サウナが苦手な方でも我慢せずに楽しめますよ！！

いい汗かいてリフレッシュできたので、帰ろうとしたら巨大なパワーストーンを発見＼(◎o◎)／！

４０Kgもあるローズクォーツ！

手をかざしてパワーを感じて下さい。と、書いてあったのでさっそく触ってみました。

多分、パワーをたくさんもらった気がするので（笑）、明日からまた暑さにも負けず頑張ります！

あと、どこかお出かけおすすめスポットがあれば教えて下さい（＾－＾）
　　　
　　

日本一!!

2011-07-23T17:52:00.000+09:00

先日、接骨院の先生達と富士登山に行って来ました!!

初めての登山で富士山。。。

いつも遠くから見ているあの富士山に登るんだ!!というわくわく感と

本当に登れるの!?という不安のなか朝4時富士山の駐車場着。

うっすら朝日が昇りはじめています。

ここから5合目までタクシーで行くと

5合目で既に雲の上。。。

朝日で富士山の影が見えました。幻想的～.*・.*.・

朝5時登山開始!!

見上げれば道のりは程遠く、後ろを向けばすごい景色(>_<)

これが日本一の富士山か～!!と踏みしめながら休み休み

頂上を目指しました。

頂上が近くなるにつれて岩場の高さが増し

皆に手を引っ張ってもらいながら午後15時

ついに。。。

登頂しましたー!!

一人ではなく皆がいたから登れたことにとても感謝しました。

助け合い得た達成感はすごく大きいですね（感動）

疲れも辛さもどこかふっとんじゃいました!!

が。。。ここからが大変。

登ったからには下らないといけません。

私にとって一番の苦難でした（涙）

下る頃には夕日も沈み影富士が見えました。

この日は足がガクガクになりましたがとても良い経験ができました。

ありがとうっ富士山❤

しばらくは遠くから眺めていたいと思います(笑)

生姜パワー！！！

2011-07-16T13:32:00.000+09:00

ここ最近、真夏日が続いていて暑いですね(*_*;

体調、崩してないですか？

暑いと、どうしてもさっぱりしたものや、冷たいものを食べる機会が多く

なるし、室内と外の気温差でだるくなったり胃腸の働きが悪くなります。

そこで、生姜がこの時期の不調を助けてくれます！

ｼﾞﾝｼﾞｬｰﾃｨｰをもう飲んでいる方はご存知だと思いますが、

まず、血行が良くなり代謝、免疫力UP。

胃腸の働きを整え、利尿作用。

新陳代謝UPするので、しみなどのお肌の老化防止❤

風邪、ガン、高血圧にも効果があります。

あと最近、患者さんからむくみがとれない・・・。って、よく聞きます。

むくみにもとてもいいですし、夏バテ防止にもなります。

生姜って、飲んでも食べてもおいしいですよね（＾ｖ＾）

今、生姜ブームだからいろんなお店にありますよね。

私はこの間、藤沢駅の近くにあるお店にフラッと入ったら、

生姜たっぷりの料理を発見！！！

ポークジンジャー！

豚肉のビタミンと生姜パワーで、ますます元気になっちゃいました(^^)v

みなさんも、この時期はいつもより意識して生姜を食べてこの夏を

乗り切りましょう～。

夏バテ知らずの伊澤でした(^_-)-☆

梅雨明け☀

2011-07-11T17:20:00.001+09:00

こんにちわ～＼(^o^)／　　　伊澤です。

あっという間に関東も梅雨明けしましたね！！！

雨も思ったほど？降らなかった気がしました。

毎年、梅雨の時期に紫陽花を見に行きたいなぁーと思っていても、

気づいたらいつも梅雨明けしてしまって見に行けなかったのですが、

今年は遂に行ってきました(^^)v

定番ですが、鎌倉の長谷寺！

円遊式の庭園に４０種類以上、約２５００株の紫陽花があり、

『紫陽花の寺』とも言われているそうです。

この日はまだ梅雨明けしてないのに、真夏のような暑さと

紫外線でした・・・。

みなさんは紫外線対策はバッチリですか！？

私はUVクリームをしっかり塗って対策してます（＾－＾）

紫外線はシミ、シワの原因になるのでガードすることが大事です。

このクリームは、紫外線を防止する肌に優しい「紫外線吸収剤」使用してい

て、なおかつ美白と保湿もしてくれる優れものです！

コラーゲン、プラセンタ、抗酸化作用のオウゴンエキスを配合。

抗酸化作用とは・・・お肌がさびる（老化）のをふせいでくれます。

お肌のアンチエイジング←私の大好きな言葉です(笑)。

化粧下地にも、ナイトクリームにもなるんですよ(*^^)v

皆さんも、しっかり紫外線対策をしてこの夏も素敵なお肌のまま

乗り切りましょうね(^_-)-☆

　　　

じゃがいも♪

2011-07-05T17:42:00.001+09:00

こんにちは。渡部です（●＾▽＾●）

先日、家の庭にある小さな畑でじゃがいもを掘りました♪

なんと言ってもじゃがいも大好きな私は

この日をどんだけ待っていたか・・・

待ちに待ったじゃがいもさんとご対面❤

全部で・・・

しあわせ～❤

それではじゃがいもについて少しお勉強しましょう。

じゃがいもにはみかんと同じくらいのビタミンＣが含まれています。
ビタミンＣは熱に弱いと言われているのですが、じゃがいものでんぷんの
おかげで失われにくいんです。
どんな調理をしても大丈夫なんですねー。
ビタミンＣは風邪予防やシミ・ソバカスを防いでくれるので今の時期にはかかせませんね！
さらにカリウム！
カリウムは高血圧の予防や体内の塩分調節する働きがあるのでむくみ解消効果があります。
このほかにも食物繊維！
食物繊維は整腸作用があるので便秘気味の方にオススメですね。
ビタミンＢ1・・・集中力がつくのでイライラ防止！
ビタミンＢ2・・・肥満予防
鉄・・・貧血予防
また、成分のほとんどがでんぷんなので同じ量のご飯と比べると、じゃがいもはご飯の
半分のカロリーなんです。
低カロリーで腹持ちも良く栄養も豊富なのでダイエットにオススメです!!

これでますます好きになっちゃいますね❤

すべすべ肌！！！

2011-06-27T16:36:00.000+09:00

こんにちわ。　　伊澤です（*^_^*）

梅雨でムシムシ、ジメジメしてますね。

もうすぐ７月で梅雨明けが待ち遠しいですけど、薄着になると

ひざ、二の腕のざらつき、黒ずみ、背中のニキビなど気になりませんか？

１つでもあてはまるものがある方、必見(*^^)v

ワンポイントアドバイス！！！

ざらつき、黒ずみなどはお肌のいらなくなった古い角質がうまく

取れていなくて厚くなっている状態です。

なのでいらない角質を取ってあげることが大事になります。

オススメは・・・

AHAスキンケアソープ！

とても分子が細かい無水フルーツ酸配合で、じっくり９０日間かけて

作られたものです。

ただのフルーツ酸配合のソープなら色々販売されていますが、

このソープのすごいところは、プラセンタエキス、コラーゲン、スクワラン

など美容成分配合しているので、古い角質はもちろん

毛穴の奥から皮脂、黒ずみを取り除くのと同時にお肌に潤いを与えます。

すごくないですか！？

マイルドピーリングをして、余分な角質を取って

夏になる前にすべすべ肌を手に入れましょう(^_-)-☆

あと、お尻のニキビにも効果的です。お尻のニキビで悩んでる方って

意外と多いんですよ！

他にもお悩みがあればご相談下さいね。

　　　

　　　

極太っ!!!

2011-06-25T14:48:00.000+09:00

こんにちは。渡部です（●＾▽＾●）

先日渋谷へ行き、ふらっと入ったお店がとてもおいしかったのでご紹介♪

『パンコントマテ』

お腹がすいておいしそうなお店を探してると

お店の前に立ってる（立たされてる!?）シェフが・・・

目が合ったが最後。入っちゃいました(^^；)

私がオーダーしたのは

たらこスパゲッティのいくらのせ♪

生グサ系大好きな私にはたまりません(*^^)v

何よりここのパスタ極太なんです!!!!

うどんかと思うくらい太い・・・

どちらかというと細麺派なんですが、ここまで太いとふっ切れちゃいます。

食べてもビックリ!!モッチモチ❤

この食感とおいしさにハマっちゃいます♪

伊澤先生に続き食べ物ネタでスミマセン(*_*;

食いしん坊な私たちですがダイエット頑張ってます(*^_^*)v

沖縄から初上陸！！！

2011-06-20T15:17:00.000+09:00

こんにちは。　　　伊澤です！

私は、新商品とか限定とかnew openに弱く、スグに欲しくなったり

行きたくなっちゃいます（＾ｖ＾）

皆さんはどうですか？？？

先日も患者さんと話題になったのが、海沿いに出来たサザンビーチヒルズ

の５Fにあるチーズケーキのカフェ❤『アズッロ』

沖縄では知らない人がいない！っていうぐらい有名らしいです☺

さっそく行ってきちゃいました（笑）

正面が海になっているので、店内は明るく景色はよかったです。

チーズケーキが常時１２種類並んでいて、どれにしようか悩んじゃいますが

とりあえずプレーンをオーダー！！！

オーダーしてから、表面をバーナーで焦げ目をつけてくれます。

普通に食べても美味しいですが、

お皿にフルーツソース、生クリーム、レモン、塩コショウが付いてるので

５種類の味が楽しめます（＾－＾）

皆さんはもう、行きましたか？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ダイエット

2011-06-17T01:04:00.000+09:00

こんばんは、渡部です（●＾▽＾●）

だんだんと暑くなってきましたね。

私は毎年夏が近づくたびダイエットしなきゃ！！と焦っています。

そこで最近始めたのが、

『　ＷｉｉＦｉｔ　』

3年ぶりに出しました（＾＾；）

ブームは去りましたが、これでヨガや筋トレ、有酸素運動ができるんです！

運動は基礎代謝を上げる為には必要なんですよ！

（基礎代謝とは、寝ている間にも消費されるエネルギーのこと）

代謝が上がると太りにくい体、リバウンドしにくい体になるんです！

さらに食事もバランス良くとること！

ついつい野菜不足になってしまう時は

『プラセンタ青汁』

これ1包で一食分の足りない栄養素を補えちゃうんです！

さらに他には無いプラセンタ入り☆

これはもう手放せません（＞_＜）

夏までに健康な美Ｂｏｄｙを手に入れたい方、是非ご相談ください（●＾‐＾●）

一緒に頑張りましょう☆

梅雨☂

2011-06-06T01:34:00.001+09:00

こんばんは。伊澤です（＾－＾）

ジメジメした梅雨の季節ですね。　　ころころ変わる天気や、気温で体調は崩してないですか？

湿度や温度が高くなるこの時期はカビの発生は３倍以上に増加するといわれています。

あと雨の日が続くと、このカビが原因で部屋干しの洗濯物や生ごみの臭いが気になりませんか？

そこで、ワンポイントアドバイスヽ(^o^)丿

実はアロマテラピーアドバイザーの資格をもっているので、ちょっとアロマのことをご紹介！！！

コットンにユーカリなど香りの強い精油を４～５滴垂らし、そのままゴミ箱のふたにセロテープで

はると２～３日は香りがもち、消臭に役立ちます。

次に、定番のラベンダー✿

リラックス効果はよく知られていますが、ほかには火傷や虫刺されに鎮静作用、殺菌作用、

消臭作用などもあります。

そこで、洋服に食事時についてしまった不快なにおい。

クリーニングに出す時間がないとき、まずコップにお湯を入れラベンダーの精油を６滴ほど

垂らします。それをクローゼットの中に置き、扉を閉めてひと晩。

翌朝にはイヤなにおいも和らいでいまーす。

アロマも香りを楽しむだけではなく、色々な使い方があるので知ると楽しいですよ！！！

興味のあるかたは質問してきてくださいね(*^^)v

　　　

プラセントの湯♪

2011-05-26T23:30:00.000+09:00

ついに出来ました！！

入浴する度、エステ＆癒され効果の入浴剤♪

☆プラセンタで発汗作用を促し新陳代謝を活発に！デトックス効果あり！

☆天然クレイで水分を閉じ込め保湿効果あり！

☆パパイン酵素で肌の角質や毛穴の汚れを分解しお肌ツルツル！

☆ラベンダーとスイートオレンジの香りでリラックス効果！

お風呂上りの手入れが面倒と思っていた方！

暖かくなるともっと面倒ですよね…

でも夏の手入れを怠ると冬、大変な目に（汗；）

ですがこの『プラセントの湯』で入浴すればボディクリームは不要！

お風呂から上がってもずっとポカポカ、なんといっても肌がスベスベのツルツル（●＾▽＾●）

大人気の『プラセントの湯』オススメです♪

食べ歩き(・_・;)

2011-05-20T19:13:00.000+09:00

こんばんは。　　伊澤です！！！

今回も患者さんに美味しいお店を聞いちゃったので、行ってきました❀

茅ケ崎小学校の近くにある　　『タルタルーガ』

Ａ５ランクの国産黒毛和牛お肉を１００％使ったハンバーグが食べれると

聞いて、さっそくオーダー！

めちゃくちゃ美味しそう（●＾o＾●）

パンにつける生ハムのムースをサービスしてもらっちゃいました。

ランチが終わって外に出たら、とてもいい天気だったので気持ち良くて

散歩がしたくて江の島まで足をのばしました！！

　

展望台まで登って、海と空が同じ色でキラキラしてきれい☆

って感動してたけど、小腹がすいてきちゃいました。笑

私のオススメカフェをご紹介❤

　　『ロン　カフェ』

こないだＴＶでも紹介されていたみたいで、平日なのに３０分待ち・・・。

海と空を見ながら最高のロケーションでカップルが多かったです。

プレーンのフレンチトーストとマンゴーティーをいただきました。

並んでも食べたいくらい美味しいですよ！！！

なんか私の書く内容は食べ歩きが多いような気が・・・。

でも、また美味しいお店があったら紹介したいと思いマス(^_-)-☆

　　　

　　　

　　　

2011-05-16T11:43:00.000+09:00

こんにちは、渡部です（●＾▽＾●）

昨日、サロンに通っているOさんが所属している《劇団球》の

旗揚げ公演を観てきました。

『マイホームグラウンド』

シェアハウスに男5人で住んでいたある日

玄関の前に赤ちゃんが置き去りに…

このことをきっかけに互いに抱く真実や大事な人、自分のホーム

に気づきはじめる、笑いあり、涙ありのお話。

初めてこういったお芝居を観させて頂いたのですが

舞台と観覧席がとても近かったので演技や細かい表情まで

間近に見れて、とっても感動しました（；_；）

いつも見ているOさんとは別人だったので驚きもありましたが

舞台が終わるといつものOさん(*^_^*)(笑)

役者ってすごいなー(>_<)

帰りにはホッピーさんからお土産

Oさん、劇団の皆さんありがとうございました(*^_^*)

体に気をつけて頑張ってください☆

❤女の子❤

2011-05-14T17:43:00.000+09:00

こんにちは。　伊澤です。

今日は、とっても嬉しい報告がありまーす！！！

横山先生が無事に出産されましたぁ＼(^o^)／

最後まで女の子か男の子かわからなかったみたいですが、

3466ｇの可愛い女の子でした。

とてもパパ似みたいです（*^_^*）
　　　

モンドセレクション受賞！！！

2011-05-10T19:32:00.000+09:00

この度、うちで取り扱っている商品がモンドセレクションの賞を

受賞いたしましたぁ＼(^o^)／

モンドセレクションとは、ベルギー政府の主導のもと消費生活製品の

品質評価国際機関として、半世紀近くにわたり世界中からさまざまな

製品の審査ならび評価を行ってきました。

その結果、モンドセレクションが表彰する商品は国際的に高く評価されて

いるそうです！

そんなすばらしい賞を８商品受賞しました。

金賞

＊ﾌﾟﾗｾﾝﾄ青汁

＊VCP

＊ﾌﾟﾗｾﾝﾄジェル

＊ﾌﾟﾗｾﾝﾄUVクリーム

銀賞
＊クレイウォッシュ

＊パーフェクトローション

＊ジンジャーティ

＊プラセントサプリ

今までもいい物だと自信はありましたけど、ますます自信をもって

患者さんにお話しをしていきたいと思います❤

皆さんはお使いの商品はありましたか！？

いいものを使って、これからも健康美人を目指しましょう(^_-)-☆
　　　　　　

チョコレートマウンテン！！！

2011-05-08T20:18:00.000+09:00

こんばんは(^O^)／　　　伊澤です。

あっという間にゴールデンウィークも終わっちゃいましたね・・・。

まだまだ遊び足りない感じですぅ(；一_一)

皆さんは、どこか遠出しましたか？

私は、小学校の宿題が絵日記って聞いてちょっと変わったことしたいなぁーって思って

息子と息子の友達を連れて、

海岸線にある『POPS』にチョコレートマウンテンを食べに行ってきました！！！

すぐ前が海なので景色がいいので、カップルがとても多くて満席でした。

でも、チョコレートマウンテンではしゃいでるのは私たちだけでした（笑）

貸切状態で、あんなにチョコレートを食べたのは久しぶりで鼻血が出るかと思いました(・o・)

お腹いっぱいになったところで、今度は海ではしゃいじゃいました！

この後もゲームセンターに行って、かなりテンション高い１日でした。

子供たちは楽しかったみたいで、絵日記もスグ完成しましたが、

私は一緒になってはしゃいじゃって、ぐったりな　１日でした((+_+))　　　
　　　

大混雑！

2011-05-05T22:54:00.000+09:00

こんにちは☆　南です。

先日、友達と「コストコ」に初めて行ってきました！！

いつもこんなに混んでるの！？ってくらいの人！人！人～～～！でした。

みんな大きなカートを持って進むので、すれ違いも大変です！！

でも途中からカートさばきが上手くなってきて(笑)なんなくお買いものできました☆

うわさ通り、アメリカのマーケットみたいな感じで楽しかったです～～♪

雑貨も料理もお菓子も・・・見てるだけでウキウキしちゃいました！

でも！！

食べ物はかなり高カロリーな感じだったので買うのを我慢して・・・

今回はコチラの雑貨類を買ってきました～～☆☆

友達に勧められた柔軟剤とボディーソープ。

海外モノはあまり使わないんですが、たまには！と思ってＧＥＴしました♪

あとはアロマとサンダルと・・・車の置物・・・です。

大混雑でしたが、とっても広いので意外にじっくりお買い物ができて楽しかったです。

いつか湘南にも出来たらいいのに～～～と思っちゃいました♪

ダイエット(・_・;)

2011-04-28T14:47:00.001+09:00

こんにちわ。　　伊澤です。

今日は25℃になるみたいですね！

一気に初夏の陽気ですね（＾－＾）

暖かくて気持ちがいいですが、そろそろ薄着の季節ですね（汗）

本気でダイエットしないとマズイですよね・・・( ^)o(^ )

この間、『ドローイン』がオススメです！って書きましたが、

今日は食べ物のオススメをお教えしたいと思います。

『タジン鍋』

お気に入りの食材は、

もやし・・・カルシウム、ビタミンB１、B2、C、食物繊維

ブロッコリー・・・上の栄養素＋ミネラル、鉄分

豚肉・・・ビタミンB1、E、カリウム、タンパク質

貧血予防、糖尿病、血圧を下げたり、若さを保ったり、お肌の美容は

もちろんストレスや疲労回復まで効果があります。

あと、私はタジン鍋をこれで食べてます。

ポン酢なんですが、酸っぱいのが苦手な方にはオススメです（＾ｖ＾）
夏が来る前に試してみて下さい！

　　　　　

海で日光浴☆

2011-04-26T22:54:00.000+09:00

こんにちは！南です☆

だんだんと温かくなってきて、外に出るのも気持ち良くなってきましたね♪

私もぽかぽか陽気に誘われて、愛犬と久しぶりに海まで散歩に行ってきました。

この日はサーフィンや、パラグライダーをしている人が多くて、海も空もとっても賑やかでした☆

私は・・・ここぞとばかりに（？）太陽に当たって免疫力UP＆パワー注入！(*^。^*)

季節の変わり目は、色々なカラダの不調が出てしまう季節でもありますね。

太陽の光を浴びたり、サロンではより効果的に光線に当たって、この季節を楽しみましょう♪

渋田川の芝桜❀

2011-04-25T15:47:00.000+09:00

こんにちは、渡部です（●＾▽＾●）

先日買い物へ行く途中ちょっと寄り道して家から5分の所にある

渋田川の芝桜を見て来ました❀

昭和45年に一株の芝桜を土手に植えたことから始まり

地域の方々の協力によって今では約600㍍にまで広がったそうです。

色とりどりの芝桜で埋め尽くされていて、渋田川河畔を

美しく彩ってくれています。

休みの日はたくさんの人で賑わってるんですよ!(^^)!

私は毎年お出掛けついでにここの芝桜を見て

春を堪能しています(*^^)v

最近のお気に入り❤

2011-04-22T21:28:00.000+09:00

今日は、最近の私のお気に入りな物を紹介したいと思います（＾－＾）

まず1つ目は、モロッカンオイル！！！

このヘアオイルは、『アルガンオイル』が配合してあって、

濡れた髪につけてからドライヤーをすると乾きが速く、しっとりまとまります。

艶とハリも出て、オリエンタルな香りがしまーす。

L.Aセレブも使ってるらしいです(#^.^#)

2つ目は、最近ダイエットを頑張ってる！？つもりなんですが（笑）、

私も実践していてオススメのダイエットは、ドローイン！！！

お腹を30秒凹ますだけでとても簡単なんですよ！

詳しいやり方は、お教えするので聞いてくださいね(^^♪

3つ目は、パーフェクトローション！！！

4月になってから紫外線が急に強くなり、日中～夜の気温差もあって、

お肌の水分量と皮脂分泌が不安定になりやすい季節です。

なので、この時期は特にローションをたっぷり使います。

ビタミンCとプラセンタが他社の美容液くらいの濃度で入っているので、

お肌のコンディションを整えながら、しみ、しわにも効果バツグンですよ。

アトピーにもO.Kなので、息子と一緒に使ってます。

全部オススメなので、みなさんも是非使ってみて下さい！

ちなみに、4月は商品キャンペーンをしていてローションもかなりお安く

なっているので、

この機会にどうぞ(*^^)v

★伊澤でした★

　　　
　　　

☺食事会☺

2011-04-18T19:04:00.000+09:00

こんばんは。　　伊澤です(*^^)v

接骨院がリニューアルオープンして1週間がたちましたが、

もう行きましたか？

先生も増えて、とても活気がありますよ！！！

先週の土曜日に、接骨院の宮田先生と袴田先生とサロンの渡部先生と

4人で食事に行ってきました(^^)v

宮田先生のご推薦、高砂通りにある『コスタキッチン』

カレーがオススメで、古代米を使っていてとても珍しいですよね！？

　

私は野菜たっぷりのベジタブルカレーをオーダーしました。

なんか、とてつもなく黄色いですけど美味しかったです（●＾o＾●）

美味しいカレーと接骨院の先生達に元気パワーをもらった１日でした。
　　　

★パワースポット★

2011-04-11T13:05:00.000+09:00

こんにちわ！！！伊澤です。

すっかり、春めいてきましたね❀

先日、今流行りの？パワースポットめぐりをしてきました(*^^)v

箱根神社は、まだ6℃しかなくとても寒かったです。

樹齢何百年の木の、澄んだ空気、たくさんの自然、から

いっぱいパワーをもらった感じです！！！

箱根神社の中にこんな木を見つけました。

安産杉！

最近、私の周りにとても妊婦さんが多いのでしっかりお願いしてきました。

妊婦の患者さん、横山先生、私の親友、今妊婦の方、元気な赤ちゃんが

産まれますように・・・(^_-)-☆

　　　

　　

お疲れ様でした☆

2011-04-07T23:39:00.000+09:00

この度、サロンから横山先生、小泉先生が退職されました（涙）

とても優しくて、患者さん想いで、いつも明るく元気で、困った時はすぐに助けてくれる。。。

短い間で残念ですが、こんな素敵な先生とお仕事ができてとても嬉しく思います。

横山先生、無事に元気な赤ちゃんを産んでください（●＾‐＾●）

小泉先生、主婦頑張ってください（*＾‐＾*）食べすぎ注意ですよ（笑）

いつでも遊びに来てくださいね♪

大変お世話になりました、ありがとうございました☆

サロンでは新しいスタッフと共に一人でも多くの方を笑顔にしていきたいと思っています。

皆様心よりご来店お待ちしております（●＾▽＾●）

2011-03-31T10:07:00.000+09:00

こんにちは小泉です

地震、津波から3週間がたちました。まだまだ被災者の方々は

厳しい状況の生活をテレビで見ます。

今何ができるかを考え、私達のサロンでも募金を始めました。

お金で解決できない心の痛みなど深い傷を負った方々のことを思うと言葉がありません。

今回この様な地震があって節電に目を向けましたが

無駄に電気を使っていたことも多く分かりました。

一人一人気をつけることは気をつけて行き！！

節約できることは節約して！！

そして

私達が元気でいないと前に進んで行かないと思うんです！！

サロンに来店される方！！新しい命に向けて出産への光温浴で来店される方

施術後はリラックスできたように見えます！！

最近余震、計画停電でのストレスなどで不安を感じている患者さんが数多くいらっしゃいます。

サロンから帰るときは笑顔があるんです！！

嬉しいです！

やっぱり被害にあっていないこの地域の方々も元気をなくしては前に進めないと最近思います。

これからもできること協力できることは考え、今自分の体と心の健康も皆さん考えてほしいと

思いました。

計画停電などで、ご迷惑おかけしていますが快く対応していただき、ありがとうございます。

みなさんの来店心からお待ちしています。

　

4月の計画停電の予定

2011-03-28T11:59:00.003+09:00

ひでメディカルサロンは、第２グループで細分化では、Ｄグループです。

4月1日　　12：00～16：00

4月2日　　9：20～13：00
　　　　　　16：50～20：50

4月4日　　18：20～22：00

4月5日　　15：20～19：00

患者さんには大変ご迷惑おかけしております。

停電以外の時間では通常に営業しておりますので、

御来店、心よりお待ちしております。

計画停電の日程・時間について

2011-03-19T17:36:00.006+09:00

計画停電で多くの患者さんに予約変更の対応ありがとうございました。

感謝しております。

現在までわかる停電予定

3月25日　　18：20～21：20

3月26日　　15：20～19：00

3月28日　　9：20～13：00
　　　　　　　16：50～20：30

3月29日　　6：20～10：00
　　　　　　　13：50～17：30

3月30日　　18：20～22：00

ご迷惑お掛けしますが予約が入っている患者さんには

連絡行きますが何卒宜しくお願いします

計画停電の日程・時間について

2011-03-18T14:41:00.000+09:00

こんにちは、横山です。

多くの患者さんに停電により、ご迷惑をおかけして申し訳ございません。

サロンは第２グループとなっております。

今現在わかる範囲で停電予定時間のお知らせです。

３月１９日　６：１５～１０：３０

３月２２日　１２：１５～１６：３０　　※特別１０時オープンとさせて頂きます。

３月２３日　９：１５～１３：３０

３月２４日　６：１５～１０：３０　　１３：４５～１８：００

になっております。

停電時間外は通常通り（１１～２０時）営業しております。

また、３月２２日は特別に１０時オープンとさせていただきます。

少しでも患者さんが来店しやすい状況にしたいと思っております。

予約の変更等でご迷惑をおかけすることもあると思いますが

何卒、ご理解・ご協力お願い申しあげます。

また、サロンの停電時間が分かり次第、ブログにアップしていきます。

ご確認下さい。

計画停電についてのお知らせ

2011-03-16T23:16:00.000+09:00

この度東北関東大震災に被災された皆様に

心よりお見舞い申し上げるとともに、

皆様の安全と一日も早い復興を

お祈り申し上げます。

この地震にともなう計画停電により

店舗の営業時間変更の可能性がございます。

皆様にはご迷惑をお掛けしますが

何卒ご理解いただけますようお願い申しあげます。

基本は停電にならない限り、営業しておりますが

停電予定時間前にサロンからご連絡させて頂く事がございます。

ひでメディカルサロン　０４６７－７３－７２０１

から連絡がございましたら、私どもです。

その他に問い合わせ等ございましたら、大変お手数ですが

上記電話番号までお問い合わせくださいますよう

お願い申しあげます。

今だからこそ皆様の健康によりしっかりと向き合いたいと思います。

おかげ様で全スタッフ、店舗も無事でした。

地震や原発と不安なことはありますが、自分たちが無事であることに

感謝をし、私達を支えてくださっている患者さんに恩返ししたいと思います。

光パワーでストレスも不安もはね返しましょう！！

日本は負けませんっ！！！

レザー教室(*^^)v

2011-03-11T07:33:00.000+09:00

こんにちは☆小泉です

先日旦那さんとレザー教室に行ってきました（●＾o＾●）

『キーケース』なんです！！

花の模様は自分でカットしたんです☆

思った以上に難しく(；一_一)

でも！ユニディーおねーさんが優しく教えてくれたので

完成できました！！

初めてにしては満足❤です（●＾o＾●）

一人2000円で教えてもらい！！

キーケースも持ち帰れます（●＾o＾●）

興味あるかたぜひ

平塚ユニディーへ（●＾o＾●）❤❤

☆山下公園☆

2011-03-05T16:33:00.000+09:00

こんにちは～！伊澤です。

こないだ春１番が吹いたのに、真冬のような寒さですね((+_+))

暖かくなるのが待ち遠しいです・・・。

私は、春１番の強風の中１０年振りに山下公園に親友とデートしてきました❤

まず、公園の近くにあるBARNEYS　NEW　YORKの地下にあるブレビスでLAUNCH！！！

ここで食べた料理がとても美味しかったので、ちょっとご紹介(^O^)／

最初に前菜の三種盛り！

次は、ホウレン草とパンチェッタの軽いトマトソースのパスタ！

最後は、ドルチェの６点盛り合わせ！

１つ１つがそんなに量が多くないし、美味しいのでペロッと食べられちゃいます(^○^)

でも、ダイエット中なのにちょっと食べ過ぎかなぁーって反省して

かなりの距離を天気がよかったので散歩しました(・。・;

山下公園～赤レンガ倉庫～桜木町駅←結構な距離じゃないですか（笑）？

万歩計をつけてなかったのが残念です・・・。

最後に、山下公園で海を見ながらボーっとしてたところを親友が隠し撮りしてました＼(◎o◎)／！

モデル気どりな感じに自分で突っ込みを入れたくなりました(・_・;)

私は全然、花粉症じゃないのでウォーキングは楽しいですけど、花粉症の方には

つらい時期ですね・・・。

花粉症の方は光線を顔に当てると症状も軽減するので、言ってくださいね（＾－＾）

　　　

　　　
　　　

ひな祭り★

2011-03-04T23:32:00.000+09:00

こんばんは。渡部です（●＾▽＾●）

３月３日はひな祭りでしたね。

うちも３，４年ぶりに飾りました。

手前にいるのは我が家の愛猫チャッピー（♀・雑種）です。

もううちに来て１８年。。。

いい年したおばあちゃんです。

小さい頃は走り回ったり、顔とか平気で噛み付かれたりしてましたが、

今はそんな元気もないみたいです。

寒い時期は必ず私の布団の中に入ってきて一緒に寝てるんです。

そのときが一番可愛いです（＾ε＾*）

そして上が私、下が姉に似てると買ったそうなんですが、

私、、、似てますね（笑）

小さい頃はちょっと怖かったですが今では愛着が湧いています（●＾‐＾●）

2011-03-03T01:15:00.002+09:00

こんにちわ☆小泉です！！

今日はサロンに通っているＫさんに登場してもらいました（*^_^*）

私、このカワイイ感じも好きなんですけど！！

何と言っても私Ｋさんの『カカト』が好きなんです！！

Ｋさん！！私のわがままに付き合ってくれて(；一_一)

こんな写真まで！！ありがとうございます（●＾o＾●）

何もしてないのにつるつる☆

私デカイ？Ｋさんが小さいの？(＠_＠;)

　『青汁』『ジンジャーﾃｨｰ』『サプリ』

愛用中なのでキレイな『カカトちゃん』をキープ！！してるのかなーと

思う私でした（●＾o＾●）

もっともお気に入りは『ジンジャーティー』ですって！！

おいし~(*^^)vと気に入ってくれてます！！

渡部先生のこの顔！！

『本当に嬉しそ~に笑うで賞』

をあげたいスマイル（●＾o＾●）

いつもありがと~！！

渡部先生！！『ピヨピヨ』いってますけど！！

本日はチョビット天然ちゃんでかわいー☆Ｋさんでした（●＾o＾●）

おひさしぶりデス☆

2011-02-28T00:34:00.000+09:00

こんばんわ～横山です♪

私も早8ヶ月になりました（＾＾）ｖ

先日の検診で『貧血』と言われてしまいました・・・。

最近は患者さんに教えていただいたレシピで、がっつりレバー食べてます！！

教えていただきありがとうございますｍ（－　－）ｍ

でもでも、お蔭様でお腹の赤ちゃんはいたって順調です！！

だいぶ出てきましたー！！

ただまだ性別がわからないんです（－。－；）

恥かしがりやなんですかねぇ。。　周りの方には７：３の割り合いで「男の子」と言われます。

私は健康で生まれてくれればどちらでもいいです☆

おへそが裏返ります（汗）

思いっきりお腹出して写真公開しちゃってますが（恥）ジェルのおかげで妊娠線が出来てません！！

妊婦さんの皆さん、これから妊娠を望んでいる皆さん、ジェルは必須ですよ～♪

我が子に会うのが待ち遠しい毎日ですが、残りの妊婦ｌｉｆｅを

光線に当たりながら楽しみま～す（＾－＾）ｖ

2011-02-24T22:05:00.000+09:00

こんにちわ小泉です！！

今日は接骨院の永山先生とデートです（●＾o＾●）

永山先生のヘルスメーター買いに行き！！

お昼はびっくりドンキーで日替わりランチ！！

久しぶりにびっくりドンキーに行ったら

やっぱりおいしいかったです☆

永山先生の家でまったりさせてもらい

面白いもの（*^□^*）

見つけたので！！

私面白いすぎですね(；一_一)

レンズ無のメガネ！！

私今、実はとても髪伸ばしたいんです！！

不思議な手品師みたい(；一_一)

二人で遊ぶ一日でした(^O^)／

コリアンタウン♪

2011-02-18T21:10:00.000+09:00

こんばんは。渡部です(●＾▽＾●）

昨日、新大久保のコリアンタウンへ行ってきました。

韓流好きな友達に連れられ韓流ショップを片っ端から物色。

韓国のアーティストさんや俳優さんのポスターやシールなど

いろんなグッズがたくさん！

韓流好きにはたまらないそうです。

韓流を詳しくない私は名前を覚えることで精一杯でした。。。

そして韓流ドラマ『コーヒープリンス』を再現したというカフェで

ワッフルとカフェモカをいただきました♪

見た目も可愛くておいしかったです（＾ε＾）♪

しかも店員さんみんな韓国の方でイケメンなんですよ☆

お客さんはやっぱり女性ばっかでしたね（＾‐＾*）

そして韓国といえば韓国海苔とキムチ。

あと母が好きな東方神起のくつ下（笑）お土産に買ってきました。

韓国料理のお店もたくさんあるのでおもしろいですよ～

皆さんも是非行ってみてください☆

イケメンに出会えるかも（●＾ε＾●）笑

七里ガ浜！！！

2011-02-17T23:23:00.000+09:00

こんばんは、伊澤です（＾－＾）

先日、渡部先生と七里ガ浜に行ってきましたぁー。

お腹がペコペコだったので、さっそく珊瑚礁に入りました❤

私と渡部先生のオススメは、アンチョビポテト！！！

ブラックペッパーがきいていてめちゃくちゃ美味しいですよ！

メインのカレーもいただきまーす(^O^)／

この日は夜だったので、もう閉まっちゃっていましたが七里ガ浜に行ったら必ず行くショップが

あります。

ブルーホライズン。

サーフショップとカフェが一緒になっていて、洋服とか雑貨がカワイイんですよ。

あと、看板犬のジルちゃんもとってもカワイイです（*^_^*）

まだ寒い日が続いてますが、そろそろ春物が欲しくなってきますよね！

近いうちに、かごバックが欲しくて行っちゃいそうです。

って、かごバックはまだ気が早いですかね（笑）

　　　
　　　

　　　

新スタッフ（^_^）

2011-02-16T18:53:00.000+09:00

こんにちは☆小泉です（＾＾）

新しくサロンスタッフになりました☆

南先生です！！

笑顔が素敵で元気な先生なんです！！

みなさんよろしくお願いします（●＾o＾●）

南先生も近々ブログ書き始めます！！

お楽しみに~（●＾o＾●）

私先日『料理教室』行ってきましたー（*^_^*）

昨年まで働いてたちえ先生と行ってきました~！！

さんまを3枚に初めて？下ろしましたかも……(＠_＠;)

似合わない三角キンとエプロン(；一_一)

混ぜ混ぜ！！

ただ混ぜてるだけの私達！！

みんなで作った！！料理☆

おいしかったです（*^_^*）

今度からスーパーの刺身以外にも魚が食べれそうです！！

500円でレシピも教えていただいて！！

勉強になりましたー（●＾o＾●）

バースデーケーキ♪

2011-02-13T20:30:00.000+09:00

こんばんは。渡部です（●＾▽＾●）

先日、私の母なみちゃんの誕生日だったので

作りましたっ！！

バースデーケーキ☆

特別な日なので特別2段にしました★

クリームの塗り方がちょっと汚・・・ですが（＾＾；）

喜んでくれました♪

私の愛情がたっぷり入っているのでとてもおいしかったです（●＾ε＾●）笑

ルナ　カフェ❤

2011-02-11T20:32:00.000+09:00

こんばんは。伊澤です！

先日、患者さんのＩさんからキッシュのおいしいお店を教えて頂いたので行ってきましたぁ(*^^)v

場所は平塚の南側で、名前は「Luna　cafe」です！！！

外観はこんな感じ・・・

入口がすごくカワイイ✿

B1Fにお洋服、１Fに雑貨、２Fと３Fがcafeになってまーす。

ワクワクしながら、オーダー！！！

私は、野菜がたくさん入ったガーデンキッシュ。

キッシュとサラダとポテトのワンプレートになっていて、キッシュには

アスパラ、かぼちゃ、ブロッコリー、たまねぎ、きのこ、ズッキーニetc.・・・

たくさんの野菜をおいしく食べれました（●＾o＾●）

１Fでこんなカワイイ物見つけちゃいました！

何かわかりますか？

おいしそうなチョコに見えますが、キャンドルなんですよ！！！

あまりの可愛さに思わず買ってしまいました（＾ｕ＾）

もうすぐバレンタインデーなので、親友に友チョコとしてプレゼントしようと思います。

素敵なお店を教えくださって、Ｉさんありがとうございました。

みなさんにもかなりオススメなので、気になった方は詳しく場所をお伝えするので

声をかけてくださいね(^O^)／
　　　　　　

ご飯（●＾o＾●）

2011-02-09T07:58:00.000+09:00

こんにちは小泉です☆

先日旦那さんの親が泊まりにきました！！

家に帰ったら

トマト鍋作ってくれてて（●＾o＾●）

少しピリ辛でおいし~かったです☆★

『もぐもぐ☆』

食べちゃいました~（*^_^*）

旦那さんのお母さんの料理

盛り付け☆色合いもよく！！

いつもおいしいんです~（●＾o＾●）

私は、いつも甘えている嫁です(＠_＠;)

次の日は！！

おばーちゃん（*^_^*）も一緒に

近くの焼き肉屋さん『むっとり』へ！！

焼き肉大好き家族(^O^)／

これは？

カルビの握りかなー！？

これ！！おいしかったので『むっとり』に行ったら

食べてもらいたい（*^_^*）

プクプク小泉家でした~（●＾o＾●）☆

★マイブーム★

2011-02-03T23:48:00.000+09:00

こんばんは。いつも元気なのに、疲れ顔だった伊澤です(笑)！！！

みなさんの、最近のマイブームってなんですか？

私は今２つのマイブームがあるんですが、

１つ目はオークションです！

どきどきがたまらないです（＾－＾）

最近、落札したのは子供服です。

２つ目は、ボディークリーム＆オイルです！

この時期は特に乾燥と脂肪が気になるので、色々試してみたくなっちゃいます。

青汁やサプリで中からケアして、クリームで外からケアするのも大事ですよ！

セルライトがあると肌の表面まで栄養が行きづらいので、しっかり保湿してむくみ知らずの

スベスベ肌になりましょう（●＾o＾●）

私のコレクションです（照）

その日の気分で好きな香りの物を使ってまーす。

みなさんのマイブームも是非、教えてください。
　　　
　　　　

2011-02-02T08:52:00.000+09:00

こんにちは小泉です（●＾o＾●）

今回は、サロンに来店している患者さんに登場してもらいました！！

イニシャルでもないのですが『Ａさん』ということで（*^_^*）

Ａさん！私の要望に答えてくれて！！色々ボーｽﾞ☆キメテくれました（*^_^*）

モデル？（●＾o＾●）

お腹すいた……！？

最後は仲良くピース！！

伊澤先生疲れてる感じに写っちゃったんですけど(＠_＠;)

そんなことないんですよ！！

いつもチョコ食べて（*＾～＾*）

元気なんです☆

次はもっといい写真使いますね（●＾o＾●）☆

Ａさん、サロンを気に入って来店していただき（●＾o＾●）

ありがとうございます☆☆

毎回Ａさんの楽しいトークで！！

私達も楽しく施術させていただいてます（*^_^*）

これからもスタッフ一同がんばっていきますね（●＾o＾●）

寒中稽古((+_+))

2011-01-31T00:35:00.000+09:00

こんばんは。伊澤です！！！

今日は、最高気温が７℃しかなくかなり寒い日でしたが、空手の寒中稽古に行ってきました。

色んな支部からたくさんの生徒が来ていたので、「ウォーリーを探せ！」状態で自分の子供が

どこに居るのか全然わからなくなっちゃいました(笑)

だいたい、２時間くらいランニングしたり形の稽古をしました。

それを見守ってる親達のほうが寒さでぶるぶるしちゃいました(＠_＠;)

でも、ぼーっと見てるわけにもいかず稽古が終わる前までに豚汁と焼き肉を作らなきゃいけなくて

大忙しでした・・・。

熱々の豚汁を食べて体が温まってきたので帰ろうとしたら来希がいない・・・！

海のほうを探してみると、友達と洋服のまま海に入って遊んでいました。

こんな真冬に海に入るなんて、子供って元気だなぁーって感心しました。　が、　　

このあとは、こっぴどく怒りましたけど(-_-)/~~~ピシー!ピシー!
　　　
　　　　
　　　　　

プレゼント♪

2011-01-28T01:24:00.000+09:00

こんばんは☆渡部です（●＾▽＾●）

先日、友達から3ヶ月遅れの誕生日プレゼントを頂きました。

ひとつは、『トイカメラのＨＯＬＧＡ』

デジカメとは違ってキレイではありませんが

アートで雰囲気のある写真が撮れちゃうらしいです♪

フィルムなので記念すべき1枚目は何を撮ろうか迷っています（＞＿＜）

もうひとつは、『こびと大百科』

いろんなコビトの特徴や生息地、捕獲方法などが書いてあるんです。

例えば、普段生活をしていて

「やたらホコリがたまる。」

「シャンプーをしていると視線を感じる。」

「目覚まし時計が鳴らない。」

「知らないうちにトイレットペーパーが三角になっている。」

など思ったことありませんか？

それらはみんな彼らの仕業なんです。

ついつい「あ～っ！」と思ってしまいました（笑）

こんなことが書かれている『コビト大百科』

癒し？！グッズとしてオススメです（●＾‐＾●）

2011-01-26T23:33:00.000+09:00

こんにちは

小泉です！

昨日の夜仕事終わりの写真です！！

患者さんにいただいた『おかき』を（*^_^*）もぐもぐたべてました

ごちそうさまです（●＾o＾●）

最近はうれしい結果が出ている患者さんが

ますます☆増えてきました～!!

『足が細くなったのが自分でもわかりますー（*^_^*）』

とか

『シミが薄くなって本当にうれしい☆』

と言われると（●＾o＾●）

私達もうれし～です☆★

光線で『体質改善』

本当にして行くんだな～って！！

実感しました（*^_^*）

日々の生活習慣も大切ですけどね！！

今日は患者さんと

『しし座』の話で盛り上がりましたー！！

しし座って

ライオンなんですね(；一_一)

私は……。

イノシシ

かと思いました(＠_＠;)

光線パワー！！！

2011-01-23T16:38:00.000+09:00

こんにちは（＾ｕ＾）伊澤でーす。

寒い日が続いていますが、みなさん風邪などひいてないですか？

先日、ビックリすることがありました＼(◎o◎)／！

院長の愛娘の響ちゃんが熱が出てグッタリしていたのですが、光線を浴びてお昼寝して目覚めた

ら、なんと！！！熱が下がっていました。

改めて、光線の凄さを実感しましたぁー(*^^)v

私の息子は１歳からずーっと、アトピー性皮膚炎なんですが今、光線を浴びて体質改善中です。

まだまだ時間はかかりますが、頑張って治していきたいと思います。

ジンジャーティーとプラセントジェルも毎日愛用してます。

今はまだ手はこんな感じですが・・・

改善していく途中経過をまた報告していきますね！！！

皆さんも光線をたくさん浴びて元気に過ごしていきましょうね(^o^)丿
　　　　　　　　　　

SORA美容室（●＾o＾●）

2011-01-21T00:21:00.000+09:00

こんにちは☆

小泉です！！

今日は先月まで一緒に働いてたﾐﾂﾊｼ先生と　　

広尾まで美容室デートしてきました（●＾o＾●）

一番右が私の髪を切ってくれている(*^^)v宮下さん☆★

今回も私の髪型☆かっこい～感じに切っていただきました！！

いつもありがとうございますー！！

ちえ先生は

金子さんに切ってもらいましたー（●＾o＾●）　

かわい～☆ふんわり！！カット似合いすぎ(^O^)／

ルンルンになった二人は

ランチタイム！！

ちえ先生はスパゲッティー！！

私は控えめに玄米のランチでしたが！！

やっぱり2人でデザートたべましたー！！

今日はたくさん歩いたので（●＾o＾●）☆★

よし！！としよう(^O^)／

本日のSORA美容室は

広尾店です！！

いつも感じのいい～！！

宮下さんとスタッフのみなさんの☆

接客を受けて帰るので（●＾o＾●）

次の日は、髪型にもテンション上がりますが！！

気持ちも上がります～！！

明日も気合い入れていきまーす（*^_^*）

キラ☆キラ☆

2011-01-17T02:56:00.000+09:00

みなさん、こんばんわ～！！

今日は今時期のオススメスポットをご紹介（＾皿＾）

皆さん『東京ドイツ村』ってご存知ですか？？　

千葉県袖ヶ浦市にあるんですけど、私は去年の１月３日に女子４人で行きました（笑）

お子さんもいっぱいで、そりすべり・スワンポート・子供動物園・ミニジェットコースターなど

昼間は体を沢山動かして遊べます。

どうやら・・・パン作りやみかん狩りもできるみたいですね！！

で、私達が最も感動したのが夜のイルミネーション☆★

見えにくいのですが、ぜーんぶイルミネーションです♪

こちらは光のトンネル！！幻想的で思わず見とれちゃいます♪

ドイツ村全体が輝いているので別世界にきたみたいです（＾＾*）

その時の私達の妄想では・・・

『ここでプロポーズされたら、OKするね～』でした（笑）　単純女子です（＾＾；）

皆さんもご家族と、恋人と、友達と遊びに行ってみてはいかがでしょうか？？？

かなり楽しめること間違いなしです♪

乾燥肌((+_+))

2011-01-13T23:46:00.000+09:00

こんにちわ

小泉です（●＾o＾●）

最近ますます寒いですね(';')

家は、暖房フル回転で乾燥が強く！！加湿器大活躍☆　

水を入れるのがめんどくさく！！　

旦那ンさんと加湿器の水をどっちが入れるかもめます(＠_＠;)

私の顔も乾燥がマックス！！になり！！

七草粥！

2011-01-08T12:06:00.000+09:00

こんにちは。急に寒くなりましたけど、みなさん体調は崩してないですか？

昨日は1/7で七草粥を食べる風習がありますが、食べましたか？

七草は、邪気を払うといわれ無病息災を祈って

昔から食べられていたそうです。

七草は日本のハーブですが、どのような効果があるか知ってますか？

せり・・・鉄分が多く含まれているので、増血作用が期待できます。

スズナ・・・熱を下げる、利尿作用があります。

ハコベラ・・・たんぱく質、ミネラルが多く含まれ古くから薬草として親しまれています。

スズナ、スズシロ・・・ジアスターゼが消化を促進します。

七草すべてビタミンがたっぷり含まれていますし、

年末～お正月にかけて疲れた胃を休めるのに、最適です！！！

ちなみに伊澤家の七草粥は、こんなかんじです（＾－＾）

父にたくさん食べられちゃって、私の分はちょっとになってしまいました(-_-)

健康にはいいけど、おいしいかは微妙ですよね・・・(笑)

しゃぶしゃぶ☆

2011-01-08T08:03:00.000+09:00

こんにちわ

小泉です

上の写真は友達とランチの写真

先日友達と川崎でランチに行きました☆

友達も健康志向が高く！！

頼んだのが

漢方しゃぶしゃぶ(＠□＠;)

でも意外においしかったみたいです（●＾o＾●）

女子のトークは長く続いちゃいました～（＾□＾；）

川崎モアズビル　しゃぶしゃぶ食べ放題でした

正月が終わり

昨日は皆さん七草粥

食べましたか！？

私も食べてません！！

少し胃を休めていい時期かもしれませんね(＠_＠;)

2011年☆

2011-01-06T22:50:00.000+09:00

明けましておめでとうございます！！渡部です（●＾▽＾●）

新年明けましたがサロンでは昨年12月いっぱいでミツハシ先生が退職されました（涙）

とても優しくて癒し系のミツハシ先生（＊＾－＾＊）

実は同じ高校の卒業生だったんです！

『高校あるある』盛り上がりましたね～

またいつでも遊びに来てください！！

そして、私は新年明けて横浜で初日の出☆

たくさん太陽の光を浴びて・・・

太陽＝光線

皆さん！今年もたくさん光線に当たって細胞を活性化！免疫力ＵＰ！！ですね☆

一緒に頑張りましょう（●＾‐＾●）ｖ

ということで気持ちよく新年を迎えられたので

本年もどうぞ宜しくお願いします☆

THB神奈川茅ケ崎店blog

突入!!

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天気がいいので・・・

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２０１２年 明けましておめでとうございます！！！

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お疲れ様でした☆

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